يمكنك الشرب ، والتدخين ، وليس اتباع نظام غذائي ، ولا تزال تعيش لفترة طويلة.
يكتسب أسلوب الحياة الصحي في المجتمع الحديث شعبية بين جميع شرائح السكان. يتخلى الكثير من الناس عن العادات السيئة: السجائر والكحول والقهوة والوجبات السريعة.
لكن هل هذه العوامل الضارة هي السبب الرئيسي الذي يؤثر على متوسط العمر المتوقع للإنسان؟
يجري علماء من جامعات مختلفة دراسات منتظمة تثبت أن كل شيء ليس بهذه البساطة.
بناءً على الدراسات الاستقصائية التي تم إجراؤها ، اكتشفوا أنه لا يمكن للناس فقط أن يكونوا من المعمرين ، الذين يلتزمون بنمط حياة صحي ، ولكن أيضًا أولئك الذين يشربون الكحول ويدخنون بشكل غير لائق تغذيها.
لكن معظم المستجيبين متفائلون. لقد كانوا دائمًا يقودون ويقودون أسلوب حياة نشطًا وإيجابيًا.
قد لا تكون الاضطرابات في الروتين اليومي والتغذية رهيبة مثل الإجهاد الناجم عن الرغبة المستمرة في كسب أكبر قدر ممكن من المال.
كثير من الناس لا يفكرون إلا في النمو الوظيفي وينسون تمامًا أنه في بعض الأحيان يكون من الضروري الاسترخاء. في هذه الحالة ، يمكنك شرب مشروب كحولي وحتى تدخين سيجارة.
لن يضر تناول هوت دوج أو همبرغر كثيرًا. والأهم بكثير في أي شركة صنعت هذه الأشياء غير المفيدة.
إذا ساعدت هذه العادات السيئة الشخص على الاسترخاء وقضاء وقت ممتع ، فقد لا تكون سيئة للغاية.
بعد كل شيء ، يضر هواء المدينة السام أكثر بكثير ، لكن الجميع يتنفسه.
لا يحث العلماء ، بالطبع ، الناس على بدء الشرب والتدخين ، لكن لا يمكنك الإسهاب تمامًا في فكرة اتباع أسلوب حياة صحي.
بطبيعة الحال ، لا يجب أن تصبح مدمنا على الكحول. على الرغم من أن هؤلاء الأشخاص لديهم نظرة أبسط للحياة ولا يقلقون بشأن المواقف العصيبة المختلفة في العمل والمنزل.
وفقًا لذلك ، فإن نظامهم العصبي سليم ويعيشون لفترة أطول من الأشخاص المستقلين عن الكحول. صحيح أن مثل هذا الوجود لا يمكن أن يُسمى حياة كاملة.
أهم شيء هو إيجاد حل وسط لنفسك: لا تتعجل في المسبح برأسك. استرخ من وقت لآخر مع الأصدقاء والعادات السيئة.
إن تخفيف التوتر وتسهيل النظر إلى المشاكل لم يؤذي أي شخص حتى الآن. لكن معظم حياتك تستحق التمسك بنمط حياة صحي.
يجب على كل شخص أن يتخذ قراره الخاص: سواء كان على حق أم لا ، سيحدد الوقت.
إذا كانت مقالتنا مفيدة لك ، يرجى رفع إصبعك وأيضًا لا تنس الاشتراك في القناة حتى المرة القادمة!