لماذا يؤلم الرأس من الجوع؟

أتذكر عندما كنت في الجامعة ، في البداية كان من الصعب التعود على عبء العمل الثقيل ونظام التعلم. لم يكن هناك دائمًا وقت كافٍ حتى لتناول وجبة خفيفة صغيرة. بعد شهر ، بدأت ألاحظ تدهورًا في الصحة: ​​ظهر الغثيان والدوار والصداع الرهيب. لم تختف الأعراض ، وقمت باستشارة الطبيب خوفًا من مرض خطير. سمع الطبيب قصتي ، واطلع على الفحوصات التي وصفت له في وقت سابق ، ونصحني بالراحة أكثر ، والقلق أقل ، والأهم عدم إهمال الغداء!

لم يكن تشخيصي سيئًا للغاية - صداع جائع. هذه الأعراض هي مجرد واحدة من علامات الجوع وليست خطيرة على الإطلاق. تظهر في حالتين: نقص الجرعة الضرورية من العناصر الغذائية في الجسم ، وهي الجلوكوز ، أو مع التحفيز المفرط للوطاء.

في الحالة الأولى ، لا تتلقى خلايا الجهاز العصبي ما يكفي من المغذيات ، وهو الجلوكوز بالنسبة لها. ينخفض ​​نشاط الجهاز العصبي بسبب نقص السكر في الدم. وهذا يؤدي إلى تدهور أداء الدماغ ، ونتيجة لذلك ، الدوخة والضعف وتقلب المزاج والصداع. هذه الأعراض معروفة جيدًا للأشخاص المصابين بداء السكري. ولمواجهة مثل هذه الاضطرابات في الجسم نصحني الطبيب بشرب الشاي الحلو. يجب أن يحتوي المشروب على 3 مكعبات سكر أو ملعقتين عسل على الأقل.

في الحالة الثانية ، تعاني المعدة من قلة الشبع. يرسل إشارات تشير إلى الجوع إلى منطقة ما تحت المهاد ، مما يزيد من نشاطها. منطقة ما تحت المهاد مسؤولة عن العمليات المختلفة في جسم الإنسان. كما أنه يعالج الإشارات الواردة من المستقبلات في المعدة حول مستويات السكر في الدم والعصائر المعدية والشعور بالامتلاء والجوع. الشعور بالجوع يثقل كاهل منطقة ما تحت المهاد بشكل كبير. يرى الدماغ مثل هذه المعلومات على أنها حالة طارئة تهدد الحياة ، يدخل في مرحلة الإثارة ويطلق الأدرينالين في مجرى الدم ، مما يجعل الشخص يبحث عن نفسه طعام. لكن إذا لم يدخل الطعام الجسم ، يبدأ الدماغ في الدخول في مرحلة الإرهاق ، مما يسبب الصداع. لمنع حدوث ذلك ، نصحني الطبيب بوضع خطة وجبات والالتزام بها.

إذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، يرجى الإعجاب والاشتراك في قناتنا. لا تنس مشاركة المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.

كم مرة تعاني من الصداع؟ ما هي طرق العلاج التي تستخدمها؟ هل تعتقد أن طرق الوقاية والعلاج المذكورة أعلاه فعالة؟