لماذا تحتاج إلى استهلاك زيت السمك خلال موسم البرد
سمعت كثيرًا أنه مفيد جدًا ، لكن بعض النصائح من أصدقائي أقنعتني أنه يجب بالتأكيد تناوله خلال موسم ARI. لماذا ا؟ أشارككم المعلومات الواردة.
كعامل وقائي
كما أخبرني والداي ، فإن الانخراط في الوقاية من الأمراض أفضل من العلاج. في الوقت الذي يوجد فيه الكثير من الأشخاص حولي الذين يسعلون ويعطسون بدون أقنعة في وسائل النقل العام ، يصبح هذا أمرًا مهمًا بشكل خاص. سمعت أن زيت السمك يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي تساعد على منع العدوى من دخول الجسم. ليس من قبيل الصدفة أن يكون لدى السكان تحت الماء طبقة خاصة لها خصائص وقائية ، لا تساعدهم فقط على تجميد الماء المثلج ، ولكن أيضًا على حماية أنفسهم من البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.
تقوية القلب
سمعت أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية معرضون بشكل خاص لنزلات البرد. خلال الموسم ، عندما يسعل ويعطس الجميع تقريبًا ، يمكن أن يمرضوا ، ولا يستطيع القلب الضعيف التعامل مع المرض أو عواقبه. في كثير من الأحيان ، يؤدي هذا إلى حقيقة أنه مع تقدم العمر ، تصبح الأوعية الدموية ضعيفة ، وعند الإصابة بنزلة برد ، لا يصاب كبار السن بالأنفلونزا أو الفيروس التاجي فحسب ، بل يصابون أيضًا بالسكتة الدماغية. كما قرأت ، فإن استخدام زيت السمك يساعد في تقليل هذه المخاطر بشكل كبير - فهو يجعل الأوعية أكثر مرونة ويمنع ظهور المرض.
لماذا يوصى به بشكل خاص لفيروس كورونا
ليس هناك ما يضمن أنه خلال موسم البرد لن تصاب بفيروس كورونا أو الأنفلونزا في وسائل النقل العادية. لسوء الحظ ، ليس من السهل تمييزه عن نزلات البرد ، ولكن حتى مع هذا المرض ، من المهم الاعتناء بجسمك. لماذا اخترت زيت السمك؟ يحسن الصحة في حالة نزلات البرد ، ويساعد على عدم الإصابة بها. لا يحتوي فقط على أوميغا 3 ، بل يحتوي أيضًا على تركيبات نادرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد أولئك الذين يعانون من السمنة ومرض السكري وآلام الدورة الشهرية وحتى السل. يساعدني ذلك في الحفاظ على قوتي خلال موسم البرد ، لذا فأنا لا أتناول كبسولتين أو كبسولتين في اليوم فحسب ، بل أتناول أيضًا السمك ، ولا أتجاهل طبقة الدهون - في موسم البرد ، إنها مهمة بشكل خاص.
أمي أيضا تأخذ زيت السمك. يساعدها على الشعور بالتحسن والتعامل مع ارتفاع ضغط الدم ، وبعد استخدامه لاحظت أن شعري وأظافري قد تحسنت.
ماذا تعرف عن زيت السمك؟