لماذا التغيير الحاد في الطقس يشكل خطرا على الصحة
تقلبات الطقس الحادة تسبب الكثير من المتاعب ، وتعطل إيقاع الحياة ، وتؤثر على صحة الإنسان. خاصة الاختلافات التي تؤثر على الأرصاد الجوية. من المهم مراقبة حالتك خلال اليوم أو الأسبوع حتى تتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة عند ظهور أول علامة على المرض.
لماذا تقلبات الطقس خطيرة؟
التغيرات المفاجئة في الطقس لا تترك للناس القدرة على التكيف معها. بمجرد أن يستقر الصقيع ، يمكن أن تتغير درجة الحرارة حرفيًا خلال النهار من موجب إلى ناقص بفارق عشر درجات أو أكثر. في الوقت نفسه ، يصبح الهواء أكثر تخلخلًا ، مما سيؤثر على الفور على رئتي الشخص ، وسيصبح التنفس أكثر صعوبة.
ويكتمل الصورة المزعجة بمستوى الرطوبة الذي يرتفع بشكل حاد مع حدوث اختلافات كبيرة في درجات الحرارة خلال فترة زمنية قصيرة.
استجابة الجسم للتقلبات المفاجئة في الطقس
نتيجة للاضطرابات في عمل الجهاز القلبي الوعائي ، يؤدي نقص الأكسجين إلى تفاقم حالة الإنسان ، وتظهر آلام في القلب.
يحدث تجويع الأكسجين أيضًا في المرضى الذين يعانون من نقص التوتر ، والذي يتجلى في الوذمة الشديدة والخفقان. يتم دفع مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى حالة النعاس ، مما يزيد من اللامبالاة واليأس. الصداع هذه الأيام سيعذب أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي.
سمعت عن هذا من الكسندر ميروشنيكوف ، طبيب رياضي ومرشح للعلوم البيولوجية. ويلفت الانتباه إلى حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قد يشعرون أيضًا بالسوء ، وهو ما يفسره ضغط الدهون على الأوعية.
يكمن الخطر في حقيقة أنه يتم إنشاء حمل سلبي إضافي على الأعضاء المعرضة للأمراض ، والتي يمكن أن تخلق حالة حرجة لدى الشخص.
الآثار الجانبية للطقس البارد
يجبرنا فصل الشتاء البارد جميعًا على قضاء المزيد من الوقت في المنزل ، عادةً بأقل قدر من الحركة. هذا يخلق المتطلبات الأساسية لاكتساب الوزن الزائد ، وحتى مظاهر الخمول البدني. في الطقس البارد ، تمد اليد للطعام من أجل التسخين ، لتتغذى بشيء ساخن ودهن. كل هذا يساهم في زيادة الوزن ويزيد من تأثير الظروف الجوية على الجسم. البقاء في المنزل لفترة طويلة في الهواء الجاف يعقد عمل الرئتين ويؤثر على عمل القلب.
ما يجب القيام به
في فترة صعبة ، عندما يتغير الطقس عدة مرات في الأسبوع أو اليوم ، من الضروري تقليل الاستخدام القهوة والسكر والملح ، زيادة النشاط البدني المعتدل ، وتذكر شرب الماء لموازنته الجسم. من المهم تجنب الجهد الزائد ، وليس التسبب في زيادة الحمل ، والراحة باعتدال.
كيف تتفاعل مع التغير الحاد في الأحوال الجوية