هل يستحق العبث؟ الهريس - مونج الفاصوليا
لا يمكن لأصدقاء الترفيه أن يمروا بالهريس - طعام صيني شهي. مفيد للغاية. حول! كيف تحكي شهية الصينيين عن مونج الفول! هذا هو الطبق الوطني المفضل لديهم!
يُعتقد أن مونج فول هو في النهاية:
- زيادة الأداء
- رؤية جيدة
- بشرة صحية (تناول حبوب المونج وضع قناع الفاصوليا المنبثقة)
- تحفيز الدماغ
- التمثيل الغذائي الصحيح (دهون أقل)
- تحسين أداء الجهازين المكونة للدم والجهاز الهضمي
- تطبيع ضغط الدم ومستويات السكر
- كلى صحية
- مشد عضلي هيكلي قوي
هذه ليست قائمة كاملة!
الهريس مصدر بروتين ، بديل للحوم. وعلاوة على ذلك! 100 جرام من حبوب المونج تحتوي على 23.5 جرام من البروتين. للمقارنة ، في لحم البقر المتن - 20.2 جم ، لحم الخنزير - 16 جم ، الدجاج المسلوق - 22.6 جم ، البيض النيئ - 12.7 جم. أين البروتين أكثر؟ في المعجن!
هناك القليل من موانع الاستعمال: أمراض الجهاز الهضمي والتعصب الفردي.
بالطبع ، أود تجربة مثل هذا المنتج. وجد الأصدقاء مقطع فيديو باللغة الصينية وكرروا كل شيء خطوة بخطوة. ستحتاج إلى مصفاة ووعاء للإنبات وقماش قطني (متعدد الطبقات) ومنشفة دافئة.
تقرير مصور:
فارق بسيط مهم: إذا لم يتم غسل حبوب المونج جيدًا قبل الإنبات ، فسوف تتكاثر مسببات الأمراض فيها بنجاح.
تم وضع حبة المونج المنتفخة في مصفاة على شاش مبلل ولفها. غطي الوعاء بمنشفة دافئة. نضعها في مكان دافئ.
بالطبع ، كل شيء لم يكن مذهلاً مثل الصينيين. استغرقت الفاصوليا وقتًا أطول بكثير لتنبت منها في الفيديو. لذلك لم ينتظروا شتلات أطول ، لقد جربوها كما هي.
وتجدر الإشارة هنا إلى أن مونج فول في أرض شروق الشمس متبل بالصلصة والكثير من البهارات قبل الأكل ، لذلك لم يبق شيء من مذاقه الأصلي. كان الأصدقاء مهتمين بتجربة حبوب المونج الحقيقية ، ومقارنتها بالخضروات الأخرى التي اعتدنا عليها.
لذلك رأيهم:
- طعم ماشا مثل البازلاء الطرية
- بالمقارنة مع الهليون ، له مذاق أغنى ، بل يحتوي على القليل من السكر. قرر الأصدقاء التمسك بالهليون.
لم أكن أريد أن أنبت فاصوليا مونج.
وأنت؟
نبت الصديق بالمثل الحمص ، لم يعجبه الطعم:
سأكون ممتنا لاشتراكك وتواصلك :)