ديسيبلات موسيقية ، أو كيف لا تفقد السمع في سماعات الرأس

يمكن أن تؤدي القدرة على الاستماع الفردي إلى الموسيقى والأخبار والبودكاست مع سماعات الرأس إلى فقدان السمع. يدرس العلماء تأثير الصوت العالي في سماعات الرأس في بداية ظهور الصمم لعدة سنوات. مهما كانت النتائج التي يحصلون عليها ، فأنا أفهم أنك بحاجة إلى حماية سمعك.

حسب البحث

انتهت أبحاث طب الأنف والأذن والحنجرة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا في عام 2017 بنتائج مثيرة للاهتمام. أخذ العلماء إحصائيات عن جميع المراهقين الذين خضعوا لفحوصات طبية من 1988 إلى 2010. على الرغم من التطور السريع للقدرات التقنية للأجهزة للاستماع إلى الموسيقى ومقاطع الفيديو والبودكاست و الاستخدام المنتظم لسماعات الرأس من قبل المراهقين ، لم ترتفع نسبة فقدان السمع مقارنة بالآخرين فترات.

كان من المثير للاهتمام معرفة أن الرعاية الصحية الأمريكية أجرت دراستها الخاصة ، والتي فحصت بيانات فحص السمع لدى السكان لمدة عامين. أدت معالجة المعلومات الواردة إلى الاستنتاج المفاجئ بأن السمع أقل عرضة للتلف بنسبة 2 ٪ لدى البشر.

حجم خطير

الحد من حجم الأصوات في سماعات الرأس قادر تمامًا على التسبب في الصمم. سمعت عن هذه المشكلة لأول مرة في عام 2015 من تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية. كانت هي التي بدأت في إعلام السكان بمخاطر الموسيقى الصاخبة في الأماكن العامة والاستخدام الشخصي في سماعات الرأس.

يمكن أن يؤدي وضع علامة حرجة تبلغ 85 ديسيبل والاستماع المطول للموسيقى بمثل هذا الحجم إلى حرمانك من السمع والتأثير على تدهورها. أجرى العلماء الروس بحثًا يؤكد هذا البيان على أساس جامعة الأورال الطبية.

ضمت المجموعة طلابًا يستخدمون أجهزة الكمبيوتر واللاعبين والكتب الإلكترونية والاستماع إلى الأصوات بكميات كبيرة بشكل منتظم. نتيجة للاختبار ، وجد أن معظمهم يعانون من ضعف السمع بنسبة 18 ٪ من القاعدة. الآن أحاول خفض مستوى الصوت في سماعات الرأس حتى لا أخاطر بصحتي.

كيفية استخدام سماعات الرأس بشكل صحيح للحفاظ على سمعك

ينصح الأطباء بعدم استخدام سماعات الرأس بالحجم الكامل. هذا المستوى يقلل السمع ويؤدي إلى الصمم. يجب ألا يتجاوز مستوى الصوت الأمثل 60٪ من مستوى الصوت المحتمل. هذا هو حوالي 60 ديسيبل من الحد الأقصى البالغ 120 ديسيبل الذي توفره الأجهزة الرقمية الحديثة عند الخرج.

هناك طريقة أخرى للحفاظ على سمعك وهي إيجاد تجربة استماع مريحة باستخدام سماعات الرأس. من السهل جدًا معرفة مدى راحة الصوت. أتحقق من الأمر بهذه الطريقة ، إذا سمعت أصوات خارجية مع الصوت في سماعات الرأس ، فكل شيء على ما يرام. إذا لم تستطع سماع ما يحدث حولك ، فسيتم تقليل الصوت في سماعات الرأس.

كما أنني أتبع نصائح الأطباء ، مثل ضرورة تقليل وقت الاستماع إلى الموسيقى في سماعات الرأس إلى 20-30 دقيقة ، مع استراحة لمدة 15 دقيقة. في هذا الوقت ، تستريح الأذنين من الديسيبل ، مع وجود تهوية ، لأن سماعات الرأس الفراغية مغلقة بإحكام الدخول وخلق بيئة رطبة في الأذن تعزز تطوير بيئة ميكروبية تؤدي إلى التهاب أذن.

يمكن أن تساعد سماعات الأذن نفسها في الحفاظ على السمع. علمت مؤخرًا أن هناك نماذج يمكنها كبت الضوضاء ، وهي قادرة تمامًا على حماية السمع. تعمل سماعات إلغاء الضوضاء على تقليل الضوضاء الخارجية ، وهذا مهم بشكل خاص للحماية من ضوضاء النقل في المدينة: القطارات الكهربائية وقطارات الأنفاق. هدير هذه السيارة أثناء القيادة يتجاوز 100 ديسيبل وسماعات الرأس في هذه الحالة تساعدني في الحفاظ على سمعي.

ما هو مستوى صوت سماعة الرأس الخاصة بك؟