أسرار من التبت: أو لماذا يشرب رهبان الأكباد الطويلة الماء الساخن في الصباح.

غالبًا ما يوصي العديد من الشخصيات البارزة في مجال الطب بشرب كوب من الماء البارد في الصباح. وهذا يساعد الجسم على الاستيقاظ ويحفز عمل جميع أعضائه الداخلية.

ومع ذلك ، هناك رأي آخر مفاده أنه بعد استيقاظ الإنسان ، من المفيد له شرب الماء الساخن. يتم تقديم نصائح مماثلة من قبل رهبان التبت الذين هم خبراء في الطب ولديهم متوسط ​​عمر طويل.

السؤال الذي يطرح نفسه ، وهو أكثر فائدة في الصباح ، الماء الساخن أو البارد. ستساعدك هذه المقالة في اكتشافها.

تأثيرات الماء الساخن والبارد على الجسم
عند تناول كوب من الماء الساخن ، يحفز الإنسان جسده على الاستيقاظ بلطف أكثر من شرب الماء البارد.

هذا الأخير يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، مما يسبب التوتر.

يحفز الماء الساخن عملية تقلص العضلات الملساء المعوية ، ويعمل دون عواقب سلبية على نفسه.

يجب شرب الماء في الصباح أيضًا نظرًا لحقيقة أن نقص السوائل يتشكل أثناء النوم. يُعتقد أن الماء الساخن هو العلاج الأكثر فعالية لهذه المشكلة.

شرب الماء الساخن بعد الاستيقاظ لكبار السن ، لأن الدم يتكاثف بمرور السنين ويصبح هناك حاجة لمزيد من السوائل.

الماء الساخن يريح عضلات الجهاز الهضمي بشكل أفضل بكثير من الماء البارد ويخفف من تقلصات المعدة في وقت قصير.

بعد شرب كوب من الماء بعد الاستيقاظ ، يسرع الشخص من عمليات التمثيل الغذائي بمقدار 1.5 مرة ، وهي نتيجة ممتازة. هذا يعمل بشكل جيد للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

ما هو افضل ماء للشرب؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون نظيفة وخالية من الشوائب. لهذه الأغراض ، المياه المعبأة مناسبة ، يمكنك أيضًا تثبيت مرشح.

في حالة عدم وجود مثل هذه الفرص ، يمكنك غلي الماء. يجب أن تكون درجة حرارة الماء المثلى 45-50 درجة. هذه هي درجة حرارة الشرب الأكثر راحة للمياه.

تحتاج إلى تناول الماء مباشرة بعد الاستيقاظ ، في رشفات صغيرة ، حوالي نصف ساعة قبل وجبات الطعام.

إذا كنت تشرب الماء الساخن بانتظام بعد نوم الليل ، فبعد فترة من الوقت يمكنك ملاحظة تغيرات إيجابية في الجسم:
يمكنك التخلص من هذه الظاهرة غير السارة مثل الإمساك.

سيبدأ الجسم في العمل دون انقطاع وأي مشاكل.
تبدو البشرة جيدة. يمكنك نسيان حب الشباب والمشاكل الأخرى على الجلد.

يبدأ الجسم في التخلص من تلك الوزن الزائد. هذا يرجع إلى حقيقة أن عملية التمثيل الغذائي تتسارع ، حيث تبدأ الأمعاء في العمل بشكل صحيح.

ألم في المعدة يختفي. لا توجد اضطرابات في الجهاز البولي.

حالة صحية ممتازة. شرب الماء الساخن يحسن وظائف الجسم بشكل عام.

أتمنى أن يكون مقالنا مفيدًا لك ، وعربونًا للامتنان ، يرجى وضع إصبعك ولا تنسى الاشتراك في القناة. حتى المرة القادمة!