مدى فائدة اليقطين لخصائص وموانع الشفاء في الجسم

فوائد ومضار اليقطين - سؤال مهم، لأن هذه الخضار ضخمة شائعة جدا على الجداول في أشكال الطازجة والمصنعة. لتقييم قيمة المنتج، تحتاج إلى دراسة التركيب والخصائص المميزة.

ما هو اليقطين

دعا اليقطين نبات عشبي مع نظام الجذر جيدا المتقدمة، وزحف طويلة السيقان والأوراق كبيرة على سيقان كبيرة. أزهار الخضار الكبيرة الزهور واحدة صفراء أو برتقالية اللون. القيمة الرئيسية في المصنع هي من ثمرها - التوت كاذبة ضخمة أو البطيخ، والوصول إلى كتلة من 4-10 كجم.

البطيخ لديهم مستديرة أو بالارض الشكل، يتراوح تلوين عموما من الأصفر إلى البرتقالي والأحمر. لحم الخضروات من أصناف مختلفة ويمكن أيضا أن تختلف اختلافا كبيرا في اللون - من الأبيض إلى البني المحمر والأصفر.

مسقط رأس الخضار تعتبر المناطق الجنوبية من الكرة الأرضية - فارس وآسيا الصغرى، وأمريكا الوسطى. حصلت على الروسي الخضار إلا في القرن 19، ولكن سرعان ما اكتسب شعبية في لحظة اليقطين تنمو في كل مكان باستثناء معظم المناطق الشمالية.

الفيتامينات والمعادن في تكوين اليقطين

يتم تحديد استخدام الخضروات لصحة الإنسان نسبة عالية من المواد الثمينة في تكوينها. في اللب والنباتية الأخرى أجزاء موجودة:

instagram viewer

الفيتامينات A، E و C،
الفيتامينات - الثيامين والريبوفلافين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك، وحامض الفوليك.
النياسين، فيتامين PP أو،
المعادن - الحديد والكالسيوم والفوسفور والزنك؛
البوتاسيوم والكبريت والكلور، والمنغنيز.
اليود والكوبالت.
وفلوريد الصوديوم.
الأحماض والمحليات العضوية؛
الرماد والنشا.
الألياف.

من خصائص مفيدة اليقطين الخام ويمكن أن يعزى محتواه من السعرات الحرارية أقل. ولكن أي علاج تحسن كبير في القيمة الغذائية.

فوائد القرع على صحة الإنسان

فوائد أطباق من اليقطين هو أن المواد الثمينة في تكوين الخضار يؤثر إيجابيا على الجسم بأكمله. ولا سيما، والمنتج:

تأثير إيجابي على الرؤية؛
تطبيع الأمعاء والمعدة، وينظم عملية الأيض.
لأنه يعزز مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
يزيل السموم، والسموم والسوائل الزائدة من عملية تعزز الكلى صحية؛
يعزز تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة.
الطاقة التهم الاحتياطي وتلطف تأثير على الجهاز العصبي.
أنه يقوي الجهاز المناعي ويحسن المقاومة لنزلات البرد.

فوائد القرع للنساء

اليقطين فوائد للجسد المرأة هو الخضروات التي تساعد على الحفاظ على الجمال والرفاهية. وهو يحسن حالة الجلد وإرجاع بشرة صحية، يساعد في الحفاظ على وزن صحي وذات فائدة عظيمة لانقاص الوزن. خصائص منشط للطلب النباتية في أوقات حدوث عطل أو أثناء الحيض.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.