فوائد ومضار حليب اللوز

فوائد ومضار حليب اللوز يمكنك استخدامه ليحل محل البقرة خلال فترة الانتقال إلى نباتي، عدم تحمل اللاكتوز، أثناء الصوم ولأغراض تجميلية. مع فيتامين الغنية والتركيب المعدني، والمنتج له تأثير إيجابي على الصحة، فضلا عن تجديد شباب.

تركيبة حليب اللوز

يتم تصنيعها هذا الحليب من حبات اللوز سحقت والمياه. الحصول على مشروب بنكهة حساسة والتركيب الكيميائي الغنية، والتي هي:

• البروتينات.
• الكربوهيدرات.
• الدهون.
• الفيتامينات A، C، E، B مجموعة.
• المستويين الكلي والصغرى - البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكلور والكبريت.
• مركبات الفلافونويد.
• المواد المضادة للاكسدة.

على عكس حليب البقر، اللوز - لا تحتوي على الكولسترول واللاكتوز، والتي كثير من البلدان النامية التعصب. هذا المنتج هو أقل من السعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، فإن محتوى البروتين في الحليب هو أيضا أقل.

استخدام حليب اللوز

وقد أظهرت نتائج الدراسات أن حليب اللوز يحسن الصحة. ويمارس المنتج آثار مفيدة في أمراض الجهاز الهضمي - مع القرحة الهضمية والتهاب المعدة والتهاب القولون. أيضا، حليب اللوز يساعد على استعادة تلف الأغشية المخاطية، ويحسن حركية الأمعاء ويعيد النباتات الدقيقة. ونتيجة لذلك، هي الإمساك والانتفاخ.

وكلاء النشطة بيولوجيا المدرجة في الحليب النباتي، وتعزيز دفاعات الجسم. مع الاستخدام المنتظم اللوز مقاومة زيادات المشروبات للفيروسات، وهو رجل أقل انفلونزا المرضى وحدة التهابات الجهاز التنفسي، يتعافى مع البرد طفيف. المنتج يقوي العظام ويمنع انهيار الأسنان والأظافر هشة. فمن المستحسن لكبار السن، ومنهم هناك نقص الكالسيوم.

نظرا لعدم وجود الحليب الكولسترول من اللوز له أثر إيجابي على الدورة الدموية. ويساهم شرب لإزالة البلاك والوقاية من تصلب الشرايين لديها، الدوالي، التهاب الوريد الخثاري. تكوين الأحماض أوميغا من حليب اللوز منع السفن هشة، والريتينول يساعد العينين على التكيف مع الإجهاد أثناء العمل لفترات طويلة أمام الكمبيوتر.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.