مدى فائدة نخالة القمح والتعليقات

في سياق معالجة القمح لإنتاج الدقيق تبقى النخالة. فهي تعتبر من قبل المنتج، التي اكتسبت شعبيتها كما الحمية الغذائية. ولكن، قبل البدء في استخدام هذا المنتج، وكثير من الناس تريد أن تعرف ما هي فوائد ومضار نخالة القمح، ما خصائص لديهم مثل تأثير على الجسم.

كيفية جعل نخالة القمح

وتنقسم عملية الإنتاج من نخالة القمح إلى عدة مراحل:

• أولا وقبل كل الحبوب تسليمها إلى المصعد. هناك يتم تنظيف من قبل مختلف الشوائب، والحطام، والأوساخ. بعد ذلك، يتم تنظيفها وزنه.
• عندما إعداد وتنقية كاملة، صب الحبوب النهائي إلى قدرة كبيرة ومملوءة بالماء الساخن. ويحدث ذلك عن طريق التحريك لمدة 5 دقائق. بعد ذلك يتم تسوية الحبوب وأثارت مرة أخرى. خلال هذه الخطوات، يتم فصلها من الجزء نفسه نخالة مساحيق، التي هي الغشاء.
• وبعد ذلك، ويمتد الجزء الرئيسي بين اثنين من أحجار الرحى لطحن الحبوب إلى الغرامة.
• بعد ذلك حصلت الحصى البيضاء التي عندما يتم تحويل مزيد من المعالجة إلى دقيق.

وهكذا لدينا اثنين من المنتجات القادمة الى استخدام. بعد كل عمليات الإنتاج، والمستقبل تبدو وكأنها قشر نخالة رمادي أو الغبار.

لتجعل من السهل لتخزين واستخدام المنتج الناتجة عن ذلك، يجب أن تتحول إلى قشور حبيبات. لهذا الغرض، والضغط المعدات. الغبار الأول على البخار، ثم يتم الضغط عليها وحبيبات. تم تبريد الحبيبات التي تم الحصول عليها ومنخول. إذا كان فحص الكريات ذات جودة منخفضة، وإرسالها لتم العثور على إعادة معالجة.

بعد كل العمليات، هي معبأة المنتج النهائي في التعبئة والتغليف محكمة الغلق واستعادة المحلات التجارية. حبيبات لا تثير الغبار، وتخزينها لفترة أطول بكثير من مسحوق.

التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية من نخالة القمح

وتعتبر نخالة القمح المحبب منتج الغذائية واستخدامها في تقنيات مختلفة لانقاص الوزن. وبالإضافة إلى ذلك لديهم العديد من الخصائص المفيدة. هذه الخصائص المفيدة للمنتج النهائي تدين تكوينها:

• المعادن - الزنك والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم. ونتيجة لهذا العدد من العناصر النزرة مفيدة يشكلون، الجسم يحصل على تغذية قوية، وأي نظام غذائي يصبح أكثر توازنا.
• الفيتامينات - B1، B5، B6، B2، B3، K، E. هذه المبالغ من الفيتامينات يثري ليس فقط الجسم، ولكن أيضا يقوي الجهاز المناعي.

الاستخدام الفعال للالكريات لانقاص الوزن والرياضة بسبب BZHU علاقتها. محتويات لكل 100 غرام من المنتج:

• الدهون - 4،3 غرام.
• البروتينات - 15.6 غرام.
• الكربوهيدرات - 64.5 غرام.

وبالإضافة إلى هذا الجزء من النخالة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف. هو المكون الرئيسي للمنتج.

خصائص مفيدة من نخالة القمح

تستخدم على نطاق واسع في إنتاج وتحقيق المزيد من حبيبات القمح بدأت بعد أن اكتشف العلماء مجموعة متنوعة من خصائص مفيدة لهذا المنتج:

• المنتج الجافة غنية بالألياف. هذا يحسن الهضم وتفرز السموم والنفايات.
• يقوي العظام والمفاصل.
• وهو يحسن وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية.
• سوى كمية صغيرة من القمح حبيبات لفظة من الشعور بالجوع، ووقتا طويلا لتشبع الجسم.
• يحسن البصر.
• أنه يقوي جهاز المناعة.
• غير المخصب الجسم مع العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات.
• يحسن الكبد والكلى.
• يخفض مستوى السكر في الدم والكوليسترول السيئ في الدم.
• الذهاب تجديد خلايا البشرة.
• لوحات الأظافر أقوى، ويحسن حالة الشعر.
• عمليات التمثيل الغذائي متسارعة.

ولكن، حتى مع الكثير من الخصائص المفيدة، وهذا المنتج وحده لا يمكن أن تمد الجسم بكل المكونات اللازمة للتشغيل العادي.

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pshenichnye-otrubi-otzyvy.html