كيف مفيدا مخلل الزنجبيل

الزنجبيل - نبات المزروعة من بلدان جنوب وشرق، وغالبا ما يستخدم في الطهي. قيمة الرئيسي هو جذر النبات - والتي ليست جديدة فحسب، بل أيضا مخلولة. ما هي فوائد ومضار مخلل الزنجبيل، وحيث يمكن استخدامه؟

تكوين والمحتوى من السعرات الحرارية

جذر الزنجبيل نفسها - منتج منخفض السعرات الحرارية. 100 غرام من الجذر مخلل يمثل السعرات الحرارية 50 فقط. في حين يتم التعبير عن القيمة الغذائية بشكل رئيسي في الكربوهيدرات ومفيدة للالألياف الغذائية في الأمعاء - 12.5 غرام و 5.9 غرام ولكن البروتين والدهون هناك تقريبا - فقط 0.2 غرام و 0.3 غرام

الأكاذيب فائدة كبيرة في تكوين الجذر مخلل. أنه يحتوي على:

الفيتامينات المعقدة C، B1 و B2، A؛
الأحماض الأمينية.
الزيوت الأساسية؛
عناصر الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك والبوتاسيوم.

! المهم مخلل الزنجبيل لا يمكن أن تستهلك بكميات كبيرة.

ولكن تركيز العناصر المعدنية فيه عالية جدا - على سبيل المثال، وترد كل ما في 100 غرام من 2 يوما لالمغنيسيوم والاستهلاك اليومي من الحديد. بسبب هذا المنتج هو قيمة جدا للجسم.

مفيد الزنجبيل إذا مخلل

هذا المنتج يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية والزيوت الأساسية. خصائص مفيدة من الزنجبيل مخلل هي أنه:

instagram viewer

وهو يحسن وظيفة المعدة والأمعاء، تطبيع البراز.
يقوي الأوعية الدموية ويسرع الدورة الدموية.
فهو يساعد على زيادة مقاومة الجسم.
يزيل السموم.
يقوي المفاصل.
كما أنه يساعد مع مجموعة واسعة من النزلات البردية المعتادة، كما تحارب الالتهابات.
فإنه يوفر لها تأثير مسكن سهلا.

الجذر مخلل مفيد لتحفيز نشاط الدماغ. بعد استخدامه ليتحرك الدم عبر الجسم بسرعة، ويحسن من تدفق الأكسجين إلى الدماغ.

للنساء

الجذر حار مفيدة بشكل خاص للنساء. عندما الألم أثناء الحيض فإنه يخفف من الانزعاج خلال انقطاع الطمث واستعادة التوازن الهرموني. المنتج له تأثير تجديد ويساعد على الحفاظ على جاذبية.

للرجال

فوائد الزنجبيل مخلل للجسم من الرجال هو أن يكون لها تأثير إيجابي على فاعلية، تساعد الذين يعانون من مشاكل الانتصاب، واستعادة الرغبة الجنسية. فوائد ينظر في علاج التهاب البروستات - خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات من المنتجات تساعد في مكافحة المرض.

الحمل والرضاعة الطبيعية

مدى فائدة هو الزنجبيل المنقوع في الحمل - وهي نقطة خلافية. من ناحية، والمنتج يحفظ من تسمم الدم. من ناحية أخرى، حتى مخلل أنها لا تزال حادة جدا ويمكن أن تسبب ضررا:

الأطباء لا تحظر منتج على الإطلاق، ولكن ينصح للتخلي عنها في الثلث الثاني أو الثالث - فإن الفوائد ستكون فقط في بداية الحمل.
الحادة التوابل يحفز الدورة الدموية، ويزيد ضغط الدم - على التوالي، في مراحل لاحقة يمكن أن تسبب الولادة المبكرة أو يضر بالجنين.

وفيما يتعلق فترة ما بعد الولادة، وهناك استخدام المنتج الحادة ممنوعة المرأة ما دامت لا يتم تشغيل الطفل 4 أشهر.

تلميح! الرضاعة الطبيعية قد قطع منقع الجذر أفضل في الصباح. مع تأثير تنشيط لها، في المساء يمكن أن رفع معنويات الطفل أيضا.

للأطفال

استخدام المنتج للطفل - في كتابه antiprostudnyh، المضادة للالتهابات، والخصائص التصالحية. ومع ذلك، والزنجبيل ينتمي إلى فئة من التوابل الحادة. لذلك، لإعطائها للطفل قبل 2 سنة من العمر محظور.

في سن متأخرة لتعليم طفلك على التوابل المسموح بها. ولكن ينبغي أن تكون أجزاء صغيرة جدا، ويجب أن تعطى في الصباح لتأثير تنشيط على كانت جيدة.

مخلل الزنجبيل لانقاص الوزن

مخلل الزنجبيل الأحمر للمنتجات التي تحفز الشهية. ومع ذلك، فإن الفوائد التي تعود على فقدان الوزن هو، إذا كنت تأكل ببطء.

حقيقة أن التوابل تسرع كثيرا من عملية التمثيل الغذائي - الجسم وتسارع عمليات، يبدأ عملية حرق الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، وإزالة المخلفات والسموم، مما يساعد أيضا على خفض الوزن.

تحذير! لاذع جذر الزنجبيل خلال اتباع نظام غذائي في أي حال لا يمكن أن تؤكل على الريق أو في وجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html