الموز المفضل لدى الجميع، ويمكن أن يكون ضارا؟
وهناك الكثير من الفواكه على رفوف متاجرنا، مما اضطر الناس لتضيع في التحديد. مع شركائنا في جميع اضحة، ولكن ماذا عن الفاكهة، جلبت من بلدان أخرى؟ كيف أختار لجعلها لذيذة ومفيدة وغير مكلفة.
ومن الشائع جدا والفواكه المفضلة هي الموز. ومن المثير للاهتمام، ويعتبر الموز التوت. وقال انه لا تنمو على أشجار النخيل، كما نعتقد، والنباتات التي تعتبر الحشائش المعمرة.
كل من البالغين والأطفال يحبون هذه الفاكهة الصفراء الحلو. أنها تحظى بشعبية في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم. بالاضافة الى ذلك، لدي الموز، بأسعار في متناول الجميع تماما. نرى ذلك التوت والموز، وليس فقط على الطاولة عطلة.
هل هناك أي فائدة من هذه الفاكهة؟
كمية هائلة من الفيتامينات الموز، وارتفاع محتوى البروتين ومجموعة متنوعة من المكونات المفيدة الأخرى.
- الموز يحتوي على مادة السيروتونين مادة. مزاجنا يعتمد على مضمون هذه المادة في الجسم. الموز يمكن اعتبار بسهولة التوت، النهضة.
- استخدام الموز، والإمساك يخفف ويطهر الجسم.
- محتوى البوتاسيوم له تأثير مفيد على الأوعية الدموية والدورة الدموية بأكمله ككل.
- بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات، لا يمكن الاستغناء عنه الموز، وارتفاع محتوى البروتين.
ما هي ثمار مفيدة والأصفر أو الأخضر؟ الجواب هنا قد لا تكون واضحة. وفي تلك وغيرها جيدة المفقود. فقط الفواكه الصفراء الغنية في حمض الاسكوربيك. احتواءها على نسب عالية من السعرات الحرارية والحصول على الكثير من البروتين.
الفواكه غير الناضجة، وانخفاض في السعرات الحرارية. ولها أيضا مؤشر نسبة السكر في الدم أقل.
كما هو الحال مع جميع منتجات مفيدة، لا يكون متحمس جدا. الإفراط في تناول الطعام وجدت، حتى فائقة مفيد، فإنه يمكن أن يكون إلا مضرة للجسم.
هذا هو الحال مع الموز أيضا. وغني عن حب الناس في الموز، يمكن أن تكسب اضطراب في المعدة، وجاء الإسهال. الأطفال أقل من ستة أشهر، الأغذية التكميلية كما الموز، لا يمكن أن تعطى.
وتراكمت حمض النيكوتينيك مفيدة مع استهلاك غير محدود من الموز في الجسم، ويمكن أن تؤثر سلبا على إيقاع القلب.
ومن الجدير بالذكر أن وجود فائض من فيتامين أي، يؤدي إلى رد فعل عنيف. والجسم سوف تتلقى أي فائدة وضرر فقط.
إذا كنت تأكل في يوم واحد على واحد الموز، لا بأس، بطبيعة الحال، لن يحدث. ثمرة كله هو مفيد وغني بالفيتامينات. وبالتالي، فإنه يمكن ويجب شراء.
مثل إذا كان لديك منزل التوت في الخارج وكيف وغالبا ما كنت شرائه؟
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.