إذا كانت القهوة الفورية هي الضارة
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية. العادة من الفول تخمير القهوة، والتي لن تجلب سوى متعة، ولكن أيضا تحفيز، راسخة في حياتنا. ولكن من الضروري لعلاج أكثر بعناية لاختيار هذا المنتج. فوائد ومضار القهوة الفورية - موضوع للنقاش بشكل متكرر، لأنه يحسن وظائف المخ، قوة العضلات، ويزيل الجسم من السموم، ولكن الاعتداء يؤثر سلبا على أداء القلب والجهاز البولي، يتأزم نوعية النوم.
ما هو القهوة الفورية
يتم القهوة من حبوب البن التي هي الأرض إلى مسحوق غرامة، أو تحويلها إلى حبيبات صغيرة. تمرير الحبوب من خلال مراحل عديدة من المعالجة، لذلك يمكنك تذوب بسهولة في الماء الساخن والتمتع نكهة القهوة ورائحة.
أشكال البن القابل للذوبان
الشركات المصنعة لتقديم منتج على شكل:
- مسحوق.
- حبيبات.
- نسخة مصعد.
مسحوق
طريقة لجلب الفول إلى مسحوق - أسهل وأرخص، لذلك يخمر القهوة التي يمكن الوصول إليها من حيث السعر وبالتالي الشعبية. يتكون التكنولوجيا في سحق الحبوب الخام إلى حبيبات صغيرة. ثم تكون مقلية، وتعامل مع الماء المغلي تحت ضغط عال، يتم تبريد وتجفيفها بواسطة تيار الهواء الساخن.
في هذه الحالة، وتصنيع الحبوب طريقة فقدان العديد من الخصائص المفيدة. على سبيل المثال، في درجات حرارة عالية فإنه يتحلل حمض الكلوروجينيك، وهو جزء من القهوة الطازجة. هذه المادة ينشط حرق الدهون، ويزيد من مرونة خلايا الأوعية الدموية، ويقوي العضلات والعظام، ويسوي مستويات السكر في الدم.
مصعد
التسامي يسمح للحفاظ على الخصائص المفيدة من القهوة القابلة للذوبان ومذاقه. القهوة كتلة القضاء على الزيوت الأساسية وسمحت لتجميد تحت فراغ عند درجة حرارة -40 درجة مئوية. ضخ الناتج في ظل ظروف خاصة، يتم تحويل التجميد إلى مسحوق جاف، وهو بعد ذلك المسحوق. هذا العلاج يسمح للحفاظ على الخصائص المفيدة من الحبوب.
محبب
تبدو حبيبات القهوة مثل كتلة من الكتل. مسحوق استعداد متماوج مع البخار في الكريات، والتي يتم بعد ذلك حل بسهولة في الماء المغلي وإعطاء شراب غنية بالالوان. مع هذا الأسلوب أنه يزيد من ذوبان الكريات، ولكنهم يعانون استساغة وخصائص مفيدة.
القهوة مشروب له تأثير تنشيط ويحتوى على خصائص مفيدة.
عندما تجهيز القهوة عالية الجودة تحافظ على الحد الأقصى المواد المفيدة اللازمة لعمليات التمثيل الغذائي. حمض النيكوتينيك (فيتامين PP) يخفض الكوليسترول في الدم، ويحسن بنية الشعر وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية. الكالسيوم والفوسفور ضروري لعظام قوية، تشارك الصوديوم في عملية krovoobmennom.
انظر أيضا:النسغ القيقب مفيد لجسم الإنسان
القهوة - أداة لا غنى عنها في فقدان الوزن، لأنه يساهم في تعزيز تحلل الدهون - نظرا لما تحتويه من مادة الكافيين. السعرات الحرارية 100 غرام من الحبوب القابلة للذوبان يساوي تقريبا 119 سعرة حرارية طبيعية - 201 سعرة حرارية.
هي البن القابل للذوبان مفيدة
المشروبات الساخنة نغمات يصل الجسم ويساعد على يشعروا بالسعادة في الصباح. وبالإضافة إلى ذلك، البن القابل للذوبان له فوائد لجسم الإنسان:
- كمصدر لمضادات الأكسدة.
- منبه شعبية - يرجع ذلك إلى وجود مادة الكافيين.
- للحد من احتمالات الاصابة بسرطان تطوير - وجود مادة البوليفينول التي يضمن.
- عقبة في تطور داء السكري.
- تخفيض خطر مرض الزهايمر والشلل الرعاش.
- زيادة نشاط الحيوانات المنوية، وتحسين الانتصاب - الرجال.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي.
- تساعد في خفض الوزن.
- تحفيز الدماغ - في الاعتدال.
الضرر من القهوة الفورية
الاستهلاك المنتظم للمنتجات القهوة بكميات كبيرة مضر للنظام القلب والأوعية الدموية. القهوة الفورية لديه الخصائص السلبية التالية:
- الادمان.
- استفزاز تطوير أمراض الجهاز الهضمي (المعدة، واضطرابات الهضم)؛
- على الرصاص المعدة فارغة إلى التسمم.
- إثارة الجفاف - بسبب خصائص مدرة للبول.
- تؤثر على الكبد والبنكرياس - الانزيمات.
- تضر أداء القلب.
- الادمان.
! مثيرة للاهتمام وعلى الرغم من تأثير مثيرة وشرب أكثر من 3 أكواب من القهوة الفورية في اليوم يمكن أن تسبب النعاس والاكتئاب.
موانع لاستخدام القهوة الفورية
وبالنظر إلى أن تكوين تنشيط المشروبات ذوبان هو أبعد ما يكون عن الكمال، ويجب أن يكون استخدامه المعتدل.
الذي هو بطلان في القهوة الفورية:
- ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون أمراض القلب. الكافيين يزيد كثيرا من الضغط يعزز عدم انتظام دقات القلب. مع الاستخدام المتكرر للضيق في التنفس.
- النساء الحوامل. الفوائد النسبية ومضار القهوة الفورية للنساء احظ الشيء الرئيسي: إساءة خلطات القهوة خلال فترة الحمل يمكن أن يسبب اضطرابات خطيرة في نمو الجنين، وأحيانا يتلاشى. وفي وقت لاحق، الأطفال بالفعل في المولد يمكن كشف مختلف الانحرافات شخصية عصبية.
- الرجال الذين يعانون من اضطرابات هرمونية. مسألة الفوائد والمخاطر من القهوة الفورية للرجال تماما كما هو مهم ل إلىofeynye الحبوب تحتوي على تركيبة المسألة، مماثلة في طبيعتها إلى الهرمونات الأنثوية - الاستروجين. ما يطلق عليه "القتلة التستوستيرون". زيادة هرمون الاستروجين في الرجال يؤدي إلى تضخم البروستاتا وزيادة خطر الاصابة بسرطان الغدة، وبالتالي: الحد من قوة، وفقدان قوة العضلات، وزيادة في حجم الثدي و المعدة. ومع ذلك، وتتمثل هذه الخصائص سلبية في كثير من الأحيان الإساءة للتخمير القهوة.
- الناس مع أي انخفاض وظائف الكلى. فائدة كبيرة من القهوة الفورية سيئة للكلى ويؤدي إلى تراكم الحجارة في نفوسهم.
- كبار السن. منتجات القهوة لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى اضطراب شديد في النوم.
- الأطفال. الآباء بحاجة للقضاء على الكافيين من النظام الغذائي للطفل. وإلا، فإن العواقب في شكل من أشكال العدوان، والتهيج المفرط والخمول والاكتئاب لا يمكن تجنبها.
إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/vreden-li-rastvorimyy-kofe.html
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.