مفيدة إذا الصيام للجسم

الصيام هو واحد من أكثر ملحة ومثيرة للجدل الموضوعات بين أتباع نمط حياة صحي. تم استخدام طريقة الحد في الغذاء منذ العصور القديمة، ووصل أيامنا في طقوس الصوم التي تستخدم لتطهير الجسد والروح. موجة أخرى من النقاش، ما فوائد ومضار المجاعة، وتسبب الجوع جنون في وادي السليكون - لتحسين الأداء والصحة العامة.

ما هو الصوم

الصيام دعا رفض الطوعي للاستهلاك الغذائي مع مرور الوقت. تطبيق لغرض العلاج، والصوم كما هو معروف تقييد السعرات الحرارية (RTD)، واحدة من الأهداف الرئيسية منها هو منع صحة الإنسان.

في طريقة تحسين الصيام تعمل على المبدأ التالي: عندما يتوقف الطعام للعمل في الجهاز الهضمي، والجسم يدخل "واسطة يتم تشغيل تفعيل نظام الغدد الصماء على والجسم للمحافظة على الحياة يبدأ في استخدامهم الداخلي: الانتعاش " الموارد. وتسمى هذه الحالة أزمة الحماض البليغة و، والتي هي بمثابة إشارة إلى أن الهيئة قد بدأت في استخدام آليات الشفاء عميقة.

اولئك الذين يمارسون بانتظام الصيام، ويقول: إذا فعلت بشكل صحيح، وتصريف الدوري فإنه يساعد على تطهير الجسم، وتخليصه من السموم المتراكمة الضرر، وكذلك - تجديد الجسم. مع خصائص النهج المختصة مفيدة الصيام يمكن أن تكمل بشكل كامل العلاج المعقد لعدد من الأمراض.

أنواع الصيام

خبراء التغذية تميز عدة أنواع من الصيام، ولكل منها تأثير فريدة من نوعها. والقدرة على التمييز بينهما تساعد على اختيار الخيار الأنسب.

علاجي

الصوم هو الرفض الكامل من أي طعام، والسائل في بعض الأحيان - لأغراض الصحة. ولهذه الغاية، طوال فترة الصيام الشخص تقيد نفسك تماما لتناول وجبة - حتى نهاية الفترة المحددة، حيث يحقق المهمة العلاجية.

لا تحدث أزمة الحماض البليغة و على الفور، ولكن فقط بعد الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة من المواد الغذائية: سابقاتها هي علامات ظهور تجويع والتهيج، والضعف، والجوع المستمر، رائحة الفم الكريهة، والصداع، والدوخة، و الغثيان. ومع ذلك، وعلى الفور بعد اجتياز حالة أزمة صحية تحسن كبير في أعراض التحول تختفي تدريجيا. هذا النوع من صيام معظم التغييرات الأسباب الفعالة في عمل الجسم، مما يساعد على تفعيل "الشفاء الذاتي".

ويرجع ذلك إلى فترة طويلة من الصيام وفوائده، وكذلك تعيين الفرد أن يكون كل حالة على حدة، ويعتمد كثيرا على خصائص الكائن الحي، على الصحة العامة ومقاومة لل الجوع.

الصحة

الصوم الطبي هو عمليا لا يختلف عن الفحص الطبي. والفرق الوحيد هو أنه في الحالة الأولى، ويتم تمرير الإجراء في العيادات أو المنتجعات الصحية تحت إشراف طبي صارم. لتحقيق أقصى قدر من المنافع وفقا للمجاعة برنامج التشخيص تشمل إضافية طرق استعادة الصحة: ​​العلاج الطبيعي، واستخدام المياه المعدنية، والعلاج الطبيعي، وساونا، والسباحة، والتدليك ور. د.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.