لماذا تحتاج الزنك الجسم، والذي يحتوي على المعدل اليومي

مرة أخرى في عام 1869، اختتم البروفيسور جول Roulin أن الزنك (الزنك) يلعب دورا هاما في أداء نظم دعم الحياة. هذا العنصر يحتاج كل خلية من خلايا الجسم، لأن الزنك وقد شاركت بنشاط في جميع العمليات الأنزيمية. ما هي فوائد ومضار الزنك، ما هو الدور الذي تلعبه في حياة الناس وكيف ينبغي أن يكون في النظام الغذائي اليومي؟

الزنك مفيد للكائن

لكل شخص يتمتع الزنك ضخمة، لأن هذا عنصر كيميائي حيوي. محتوى الزنك في المرتبة الثانية بعد الحديد للمشاركة في المهام الحيوية الهامة.

الخصائص الأساسية من الزنك:

• مسؤولة عن العديد من التفاعلات الأنزيمية.
• يساهم في تشكيل الجهاز المناعي؛
• استقرار عمليات التمثيل الغذائي.
• تشارك في عمليات البلوغ.
• المسؤولة عن النمو.
• يحسن تجديد الخلايا.

وهو مسؤول أيضا عن البصر، ومنع حدوث قصر النظر في وقت مبكر، لأن من المفيد كما فيتامين مجمعات للمسنين.

عنصر يساعد على تكوين الأنسجة والعظام، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل التهاب المفاصل والروماتيزم. استخدام الزنك يؤثر على الجهاز العصبي: وذلك بفضل خاصية اهتماما متزايدا، والحد من التهيج، وتحسين المزاج.

وجود الزنك في الجسم يلعب دورا هاما في عمل أنظمة دعم الحياة كلها تقريبا:

• في السير العادي لعمل الجهاز العصبي، والمشاركة في نقل النبضات العصبية من الخلايا العصبية.
• الاستيعاب الضروري للحصول على الفيتامينات الصحية A، E و D.
• تطبيع نظام المناعة، وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة وخلايا نشاط مضادات الميكروبات.
• تخليق حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة، مما يقلل من العبء على البنكرياس ومفيد للجهاز الهضمي بأكمله؛
• تسارع عمليات التمثيل الغذائي، والانقسام من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وتطبيع مستويات السكر في الدم.

وهذا العنصر تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وفشل الكبد، والتعب، وهشاشة العظام ومرض السكري.

للنساء

الزنك فوائد لكائن الإناث تورطها المباشر في سير العمل في الجهاز التناسلي. بسبب نقص عنصر في سن مبكرة يمكن أن يؤدي إلى أواخر النضج والتخلف حتى المبيضين والرحم.

استخدام المواد لا تقدر بثمن والنساء في مرحلة البلوغ في منع تساقط الشعر، ظهور التجاعيد في وقت مبكر من وانقطاع الطمث المبكر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن العنصر يسمح للسيدة لتبدو أصغر سنا من سنوات عمرهم، وليس من أجل لا شيء كان تسمية "سر الشباب الأبدي".

للرجال

الزنك فوائد للجسم للرجال: هو إنتاج الهرمون المسؤول عن تشكيل الأعضاء التناسلية: نقص يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه، وصولا إلى التخلف في الخصيتين والعقم الرجال.

في مرحلة البلوغ، والزنك مفيد للرجال لزيادة فاعلية، هرمون تستوستيرون. بسبب عدم حصوله على أنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في النشاط الجنسي، أو عدم وجود الحيوانات المنوية على الحركة. وبالإضافة إلى ذلك، الخصائص المميزة للعنصر هام في الوقاية من الورم الحميد في البروستاتا، التي تواجه ممثلي الجنس أقوى مع تقدم العمر.

للأطفال

خصوصا الزنك فوائد لا تقدر بثمن للأطفال لأنها هي المسؤولة عن نمو الطفل، وتشكيل له في مأمن والجهاز التناسلي. وسوف يكون من المفيد أيضا لما له من التئام الجروح وخصائص مضادة للالتهابات.

يؤثر نقص الزنك انتهاكات ضرر في نمو وتطور الطفل. يتسبب عنصر عدم ضعف الجلد، والتي هي الجزء الرئيسي من الحماية من العوامل الخارجية.

انظر أيضا:من الضروري النفط من البرغموت: استخدام وتطبيق

ويبدو أن استخدام الزنك لزراعة جسم الإنسان في السير العادي لجهاز المناعة والجهاز العصبي. نقص في قد يؤدي إلى التهابات متكررة في الجهاز التنفسي، نزوات، والتخلف العقلي والاضطرابات النفسية.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/zdorove/dlya-chego-nuzhen-tsink-organizmu-gde-soderzhitsya-sutochnaya-norma.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.