القدس الخرشوف شراب: الخصائص، كيف لطهي الطعام في المنزل

غالبا ما تسمى الخرشوف القدس "الخرشوف القدس" أو "الخرشوف القدس"، وكان اسم النبات يرجع إلى وجود الدرنات، والتي هي صالحة للاستهلاك البشري. فوائد ومضار شراب الخرشوف القدس وغيرها من المنتجات التي تعتمد على درنة - هي موضوع الكثير من النقاش بين أنصار اتباع نظام غذائي صحي.

تكوين وشراب السعرات الحرارية الخرشوف

أحضر المصنع لأوروبا في القرن السابع عشر في وقت مبكر من البرازيل. لا تزال الأنواع البرية يمكن العثور عليها في أمريكا الشمالية. في روسيا، لينتشر في الجزء الأوروبي الشمالي الغربي. النظر في كثير من ذلك قريب من البطاطا، ولكن هذا غير مضللة لأن الخرشوف الحقيقي ينتمي إلى جنس من عائلة عباد الشمس استراسيا. فهو يتحدث عن الانتماء إلى عشبة معمرة.

وفقا لالتركيب الكيميائي من القدس الخرشوف يبدو مثل البطاطس، لكنها متفوقة من الناحية التغذوية لالخضار عدة مرات.

تستخدم الدرنات الخام، مسلوق، مقلي أو سوتيه. من هذه، وإعداد السلطات والمشروبات والمعلبة والمجففة. في كثير من الأحيان، والخرشوف القدس يمكن العثور على أراضي حدائق المدينة أو المناطق الترفيهية على أنه مظهر الزخرفية، وهو ما يعزز زيادة خصوبة التربة، والفقراء، ويمكن أن تكون لابل القادم من الألوان التي هي عرضة للضرر بسبب قوية الرياح.

شراب تكوين من الخرشوف يعتمد تماما على العناصر الكيميائية التي هي غنية في الجذور. يتم تحضير شراب عن طريق الضغط والغليان. يباع في الإدارات المتخصصة، وكذلك إعداد نفسك.

خصوصية شراب - هو فريد من نوعه في تحتويه من مواد قيمة - الفركتانز. في القدس الخرشوف يمثلهم 1-اتصال حبوب اللازمة لمعظم التفاعلات الكيميائية الهامة.

اكتشاف فوائد من استخدام شراب من الخرشوف من خلال تحليل تأثير المواد الغذائية، وهي غنية. أنه يحتوي على:

• الستريك، الماليك، فوماريك، والأحماض السكسينيك.
• العناصر النزرة (بما في ذلك - المنغنيز والحديد والسليكون والبوتاسيوم والكالسيوم).
• الأحماض الأمينية الأساسية (ليسين، ميثيونين، ليسين)؛
• السكريات.
• الفيتامينات B،
• فيتامين C؛
• يغوساكاريدس.
• البكتين.
• الألياف الغذائية نوع خاص.

القدس الخرشوف شراب مؤشر نسبة السكر في الدم

شراب من الدرنات من القدس الخرشوف يحتوي على قيمة غذائية تعادل 267 سعرة حرارية. وهناك ميزة خاصة من الكربوهيدرات - التحول البطيء إلى طاقة بدلا من ترسب الدهون من الرواسب.

مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة ضروري لتحليل قدرتها على التأثير على ارتفاع في مستوى السكر في الدم. شراب مؤشر من الخرشوف هو 16 وحدة: أدنى الرقم.

القدس شراب الخرشوف لمرضى السكر له فوائد كمنظم مستويات السكر في الدم. الاستخدام المنتظم للالدبس يؤدي إلى انخفاض في متطلبات الانسولين للمرضى.

ما هو مفيد القدس الخرشوف شراب

شراب له تأثير مفيد على أجهزة الجسم المختلفة. باحثون في خصائص وآثار هذا النبات على الإنسان تخصيص آليات أساسية:

• زيادة دفاعات الجسم، وتقوية جهاز المناعة. مع زيادة استخدام العادية المقاومة للعديد من الالتهابات والفيروسات، لذلك فمن المستحسن كوسيلة للوقاية أثناء الأوبئة الموسمية.
• تعزيز النشاط العقلي من الدماغ، وتحسين التركيز. يستخدم هذا العقار بوصفه عنصرا إضافيا في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الحمل عقلي خطير (خلال كتابة الأوراق البحثية للطلاب، وامتحانات الطلاب، وحماية المشاريع البحثية بالكلية و طلاب الدراسات العليا).
• تعزيز النشاط البدني، وزيادة القدرة على التحمل. وتستخدم هذه الخصائص للإدارة كما شراب الخرشوف مضافة إضافية إلى النظام الغذائي للرياضيين أو أشخاص لديهم زيادة الحمل البدني متصلا الفرع الرئيسي.
• تعزيز تعزيز وتشكيل العظام والأنسجة العضلية. هذه الخاصية مهمة عند تخطيط النظام الغذائي للأطفال في سن المدرسة والمراهقين.
• تعزيز الاستقرار في المواقف العصيبة، وتعزيز تطبيع ضغط الدم.
• الوقاية من السرطان (استهلاك شراب يقلل من خطر تطور الخلايا السرطانية).
• تنظيم الجهاز الهضمي (محتوى تساهم الألياف الغذائية لنوع خاص من تطبيع نظام الهضم والإخراج من الملوثات).
• المشاركة في تطبيع توازن الماء.
• استقرار ضغط الدم يقلل من خطر عدم انتظام ضربات القلب.

انظر أيضا:الشاي، ماتي (ماتي): النفع والضر، استعراض

للحصانة

يحتوي عصير الخرشوف زيادة كمية من فيتامين C. وبالإضافة إلى ذلك، فمن حمض النيكوتينيك، الأمر الذي يسهم في زيادة امتصاص حامض الاسكوربيك. قدرة شراب الخرشوف ويمكن أن يعزى إلى هذه الخاصية تؤثر على تعزيز القوات في مأمن وبمثابة وكيل المناعية قوية.

لفقر الدم

الدبس التكوين هو قيمة خاصة بسبب زيادة محتوى الحديد. هذا المعدن مهم للجسم، لأنه يساهم في إيصال الأوكسجين إلى الأنسجة والخلايا. الحديد ضروري لتطبيع تدفق الدم، وتحسين الدم وتخثر لها. نقص الحديد يؤثر على جميع جوانب الأنشطة، هناك مثل هذه الأعراض:

• التعب.
• النعاس.
• فقدان الشهية.
• انخفاض مناعة.

هذه هي علامات فقر الدم. محتوى الحديد من الشراب لا الخرشوف مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بمختلف أنواعها. فمن المستحسن أن تؤخذ يوميا على مدى الخبير المعين بالطبع كوسيلة شاملة من العلاج.

التخسيس

استخدام شراب الخرشوف مع فقدان الوزن المتعلقة قدرتها على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، وكذلك لتطهير الجسم من السموم. الألياف والألياف الغذائية لديهم نوع خاص من الملكية لإزالة السموم، دون أن يؤثر ذلك العمليات الهامة الأخرى. منتجات إدراج علاوة على ذلك، في إعداد النظام الغذائي الأساسي يعتبر مع الكربوهيدرات نوع بطيء، والتي يمكن أن تتحول إلى طاقة قابلة للاستخدام، وليس ضارا في شكل من الدهون الزائدة الودائع.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sirop-topinambura-svoystva-kak-prigotovit-v-domashnih-usloviyah.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.