مدى فائدة عباد الشمس حلاوة طحينية ومن الذي يصدر فيه
الحلاوة الطحينية - الحلوى الشرقية التي لديها المشجعين في جميع أنحاء العالم. حلوى لها جذور عربية، ولكنها اعتقلت طويلة قلوب الناس في أجزاء أخرى من العالم. يتم الحلاوة الطحينية من بذور الزيت ومن حلوى القطن، والمكسرات، والخضار حتى. فوائد ومضار الحلاوة عباد الشمس - هو موضوع للنقاش الدائر حول مدى القرون الماضية.
أنواع الحلاوة الطحينية
لأول مرة الحلوى ظهرت في بلاد فارس في القرن الخامس. وقالت إنها على استعداد أفضل الطهاة في البلاد لداريوس الأول، الذي أحب الحلويات. وأشاد بجهود شعبه وبسخاء المشتركة وصفته مع دول الجوار، لذلك لصق غزا الشرق. ومنذ ذلك الحين معجون تحتل مكانا بارزا في الجداول الشعوب الشرقية، انها مستعدة للاحتفالات، الأعياد، كهدية، والشاي العادي.
مجموعة متنوعة من الخيارات لإعداد الأشياء الجيدة عباد الشمس جعلها أكثر فائدة أو أقل فائدة: ان ذلك يعتمد على كمية من السكر المضاف أو العسل. وسوف يقوم الباحثون في التاريخ من المنتجات سيكون حوالي تصنيف على أساس عناصر رئيسية هي:
- الطحين (باستخدام الأرز والذرة والسميد)؛
- الخضروات (أعدت على أساس الجزر الحلو مفيدة، الفاصوليا أو اليقطين)؛
- حلوى القطن.
- البذور والمكسرات (بذور عباد الشمس المستخدمة، والجوز واللوز والفستق والفول السوداني وبذور السمسم).
الحلاوة الطحينية، الذي أعد على أساس البذور أو المكسرات، ويعتبر الأكثر شعبية. المكونات الرئيسية التي اتخذت إضافة العناصر المختلفة. لإعطاء السليم لاستخدام الاتساق العسل، والشيكولاته، والكرمل.
تكوين والمحتوى من السعرات الحرارية من حلاوة طحينية عباد الشمس
عباد الشمس حلاوة طحينية يمكن أن تستفيد في وقت واحد وضرر للجسم. هذا يعتمد على المكونات الأخرى للظروف التحضير وعلى كمية من الحلوى.
لتحليل فوائد أو مضار الحلاوة الطحينية من بذور عباد الشمس، فمن الضروري دراسة خصائص تكوينها. الحلوى ما يلي:
- البذور المطحونة.
- السكر والعسل الابيض او العسل الاسود.
- الجذر الصابون (المضافة في الإنتاج الصناعي)؛
- المكونات الإضافية (حسب الذوق).
عباد الشمس كممثل للأسرة أستر، وإعطاء ثمارها في شكل بذور. للحصول عليها، تحتاج لتنظيف قشور عباد الشمس. تحت فإنه يمكن الكشف عن الضوء، الحبوب كثيفة، وهي معزولة وزيت عباد الشمس تحت الضغط.
فهي غنية في البروتينات والكربوهيدرات. الدهون في 100G كولو 53 غرام. بذور الملكية تنزف الزيوت تسمى الرئيسي، فإنه يرجع إلى نباتيا تنتمي إلى البذور الزيتية. بذور عباد الشمس والحلو شراب جعل المنتجات عالية السعرات الحرارية: الرقم هو 523 سعر حراري.
خصائص مفيدة من حلاوة طحينية عباد الشمس
فوائد ومضار هذه الحلويات مثل الحلوى تعتمد على نوعية البذور، والتي يكون لها تأثير مختلف على الجسم. تكوين الحبوب هي فريدة من نوعها: فهي مرتبطة في الفيتامينات والعناصر الجزئي والكلي، وكذلك الأحماض الأمينية قيمة.
فيتامين D يؤثر على تبادل الكالسيوم والفوسفور في الجسم. هذه الآلية ضرورية لتكوين العظام، ونمو الأسنان. ووفقا للدراسات، وفيتامين D، والتي هي غنية في بذور عباد الشمس، وعضوا في عمليات وقائية لمنع تطور تصلب الشرايين.
هيكل وتكوين البذور لها آثار مفيدة على الجهاز الهضمي، ويساعد على هضم الطعام. هم تنشيط التمعج الأمعاء، وتساعد الجسم على التخلص من السموم تضر تأثير على بطانة الحساسة المعدة.
بذور عباد الشمس تحتوي أيضا على زيادة كمية البوتاسيوم. هذا هو العنصر المهم أن لديه القدرة على تنظيم النظم الأساسية. افتقاره يجلب ضررا كبيرا. انتهكت قوة المناعة، ويتم التعبير عن ذلك في ضعف العضلات، والتعب العام، وتدهور الجلد.
انظر أيضا:الفلفل الأسود: فوائد ومضار
بواسطة بذور عباد الشمس لإضفاء المطلوب الاتساق وحجم الإضافة الكراميل والعسل الابيض او العسل الاسود. ممتلكات هذه المكونات - تشبع الجسم، وقوة العطاء والطاقة لزيادة. ويرجع ذلك إلى مستويات عالية من الكربوهيدرات هذا. وتعتبر هذه الخاصية من قبل العديد من خبراء التغذية كمقياس للضرر على الأرقام، لصالح الأثر الإيجابي للالحلاوة الطحينية يتضح من زيادة في هرمون سيروتونين. هذا الهرمون "الفرح" يسمح للشخص أن ينظم الجهاز العصبي، والتعامل مع الإجهاد.
إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.