عصير الملفوف: خصائص مفيدة وموانع، وكيفية شرب والتعليقات

للتخلص من الأمراض المختلفة، وهناك العديد من الأدوية، لكنها يمكن أن تسبب ضررا، وسوف تجلب فائدة كبيرة للالأدوية الشعبية. من بينها، أن لديها خصائص ممتازة عصير الملفوف. فوائد ومضار عصير الملفوف هي للقياس: أثر إيجابي إلى حد أكبر من السلبية. المشروب يساعد على التهاب المعدة علاج، له الشفاء وتأثير مضاد للالتهابات. عصير الملفوف تشفي الكثير من الأمراض، كما أنها تستخدم لانقاص الوزن.

التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية من عصير الملفوف

الملفوف - الخضروات فريدة من نوعها، لأنها تتركز على عدد كبير من العناصر المفيدة والفيتامينات. يحتوي على التكوين:

تركيز عالية من فيتامين C. أيضا، هناك B1، B2، PP.
البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور، والكبريت. وترد العناصر المفيدة في كمية صغيرة.
فيتامين (أ) مادة فريدة من نوعها موجودة في الخضار الخام. قال انه واضح خصائص التئام الجروح. هذا مهم بشكل خاص لالتهاب المعدة.

فيتامين U هي فريدة من نوعها وذلك للأسباب التالية:

ويشارك في إعداد العناصر التي لا غنى عنها للسير الطبيعي للكائن الحي كله. وتشمل هذه الكولين.
فهو يساعد على التخلص من المواد الخطرة التي تتشكل خلال عملية التمثيل الغذائي والضارة بالصحة.

instagram viewer

عودة الحياة إلى طبيعتها الدهون، يمنع ترسب الكولسترول في الأوعية الدموية.
قادرة على شفاء القرحة والآفات التآكل من الغشاء المخاطي في المعدة.
يحول دون نشاط الهستامين. الحد بالتالي تطوير الحساسية.

وهكذا 100 غرام من منتج مفيد يحتوي على 25 سعرة حرارية فقط.

! المهم فيتامين U وخصائصه دمرت بالكامل من قبل المنتج المعالجة الحرارية. ولذلك، فإنه لا يمكن أن يكون ساخنا.

كيف مفيدة عصير الملفوف

الشراب لديها عدد من الخصائص المفيدة:

وهي تشجع على الشفاء من الجروح والإصابات.
يكون لها تأثير إيجابي عام على الجهاز المناعي، وتعزيز الصحة.
يتوقف العمليات الالتهابية.
مدر للبول.
عصير الملفوف مفيد للكبد، فإنه يلغي تأثير تناول حبوب منع الحمل والكحول والمكونات الضارة الأخرى التي تتراكم الجسم.
تطبيع كرسي، ويقلل من الشعور بالغثيان.
استخدام عصير الملفوف الطازج في أن يكون لها تأثير ملين.
يمنع انسداد الأوعية الدموية، ويمنع الترسبات.

في خصائص المنتجات أكثر فائدة مما كانت عليه في أطباق من الخضار الطازجة. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من جزء من المكونات الهامة لصحة هذا. يثبت فوائد عصير الملفوف لجسم الإنسان من قبل الباحثين والأطباء.

عصير الملفوف لانقاص الوزن

المشروب يساعد على تطهير الجهاز الهضمي من السموم، والسموم، والألياف الغذائية، وإخراجها إلى ضرر تجنب. بعد أن يبدأ استهلاك السائل المعدة للعمل بشكل أفضل، يقلل من كتلة الموضوع. إعداد النظام الغذائي عصير الملفوف يمكن أن تكون الطريقة التالية:

أخذ متوسط حجم وزن الرأس من حوالي 2.5 كجم.
غسلها وتجفيفها وتقطيع الأوراق، والسيقان هي قطع.
سحق جميع أنحاء استخدام مفرمة اللحم، عصارة أو تعويم بسيطة.
يتم تصفية الكتلة الناتجة من خلال القماش القطني. عصير جاهز.

وعكر، وتكوين مشوق لا ترضي الجميع. ولكن إضافة السكر أو الملح في ذلك أمر مستحيل. وهم قادرون على الحد من خصائص مفيدة من الصفر تقريبا. وفقا لمراجعات، وطعم المنتج يمكن تحسين، إذا كنت مزجها مع عصير الجزر.

المشروبات النباتية لفقدان الوزن شرب على الريق قبل وجبات الطعام 30 دقيقة. فمن الأفضل لاستخدامها قبل وجبة الفطور. كنت بحاجة للحصول على هذه العادة كل يوم لمدة أسبوع واحد بعد ارتفاعه للشرب 1 ملعقة كبيرة. عصير الملفوف.

ومن الممكن مزجها مع الماء في نسبة 1: 1. الأطباء لا يوصي المنتج إلى اتخاذ أكثر من أسبوع واحد.

كيفية جعل عصير الملفوف في المنزل

فوائد عصير الملفوف هي أكثر ممكن الكثير من الأذى، إذا كنت تفعل ذلك في المنزل بدلا من شراء. 1 لتر من المشروبات لإعداد 2 كجم من الخضروات.

! المهم من الأفضل أن تأخذ الطبقة الوسطى، كما في الأشكال السابقة المواد أقل فائدة.

تسلسل الطبخ:

أولا، إزالة الجزء العلوي الأوراق - أنها لا تحتاج إليها.
غسلها Kochan تحت الماء الجاري والمجففة.
قطع الخضروات بسكين. يمكنك استخدام مبشرة الخشنة.
الملفوف سحقت من قبل أي وسيلة متاحة ومريحة: من خلال مفرمة اللحم، عصارة، في الخلاط.
من المفيد الضغط الشراب من خلال الشاشة أو الشاش.

انظر أيضا:طحين الحنطة السوداء: فوائد ومضار

كيفية شرب عصير الملفوف

ينصح الخبراء للبدء في اتخاذ ذلك مع أجزاء صغيرة: 2-3 ملعقة كبيرة. ل. تدريجيا زيادة الجرعة. كمية الحد الأقصى من المشروبات التي يجب على الشخص أن شرب 250 مل.

أكل الملفوف عصير الصوم هو ضروري في حاجة إلى 3 مرات يوميا قبل الوجبات. يؤخذ ذلك في شكل حرارة قليلا، ولكن ليس الساخن. يحظر وضع الملح، لأنه سيضر وتدمير عناصر مفيدة. وبطبيعة الحال من العلاج هو 1-1،5 أشهر.

! المهم المنتج قد تكون مجتمعة مع العصائر الأخرى بنسب متساوية: البطاطس، والجزر، ويسمح لإضافة العسل. وهذا إثراء العناصر المفيدة الشراب.

العلاج من عصير الملفوف

ووفقا للاستعراض، الملفوف عصير لديها العديد من الخصائص المفيدة. جيدة لشرب لمختلف الأمراض، ولكن من الضروري أن تأخذ في الاعتبار موانع.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kapustnyy-sok-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-pit-otzyvy.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.