أسود الفجل: خصائص مفيدة ومراجعات موانع

فوائد ومضار الفجل الأسود - سؤال مهم بالنسبة لأولئك الذين يحبون الخضروات بسيطة من الحديقة. لقاء مع الفجل يمكن أن يكون في أي متجر، فإنه يمكن الوصول للجميع، يمكن أن نفهم فقط خصائصه وخصائص.

التركيب الكيميائي والقيمة الحرارية من الفجل الأسود

لتقييم فوائد ومضار صحية الفجل الأسود، يجب أن تكون على دراية تكوين هذه الخضار. أنه يحتوي على:

السليلوز والنشا.
الرماد.
أحادية و disaccharides.
الأحماض العضوية.
بيتا كاروتين.
الفيتامينات K، C وPP.
الزيوت الأساسية؛
فيتامين E.
غلوكوزيد.
فيتامين (ب).
الحديد والبوتاسيوم والفوسفور.
المغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم.

المحتوى من السعرات الحرارية من الخضروات صغير جدا - السعرات الحرارية فقط 36 لكل 100 غرام عجينة.

الفجل الأسود هو مفيد للكائن

النباتية لها خصائص مفيدة للغاية للجسم:

فهو يساعد على هزيمة بسرعة البرد والتخلص من السعال.
تحارب البكتيريا والفيروسات ويقلل من التهاب.
هو مدر للبول ومدر الصفراء جيدة قد حل الحصيات الصغيرة في المرارة، والكليتين أو القنوات، ويقلل من تورم.
ينظم الأمعاء.
يخفض الكولسترول، والنفايات يزيل، ويقوي الأوعية الدموية ويسهل عمل الكبد.
كما أنه يساعد الذين يعانون من أمراض مزمنة في المفاصل.
له آثار مفيدة على وظيفة الغدة الدرقية والهرمونات محاذاة.

instagram viewer

نقدر فوائد الفجل الأسود للقلب - أنه يقوي الأوعية الدموية ويمنع تكوين أمراض القلب.

استخدام الفجل الأسود للرجال

الاستخدام المنزلي الفجل للجسم من الرجال هو أن الخضروات تدعم الجهاز البولي التناسلي وتحمي البروستاتا من ظهور الأورام. بالإضافة إلى ذلك، الفجل الأسود مفيد لصحة الرجل لأنه يساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية في وقت مبكر.

استخدام الفجل الأسود للنساء

الفجل الجنس المعرض يساعد على التخلص من الأعطال النسائية. خصائصه تساعد على التوفيق بين دورة، والحد من الألم أثناء فترة الحيض. أكل الخضروات مفيدة في التهاب المثانة وغيرها من أمراض الجهاز البولي التناسلي.

هل من الممكن لالفجل الحوامل والمرضعات

خلال فترة الحمل الطفل لا يمكن أن تأكل الخضروات. المكونات في تعميمه الدم زيادة التكوين، والتي قد تضر كما في وقت مبكر والمراحل المتأخرة.

ينبغي مراعاة الحذر، وخلال فترة الرضاعة. والمنتج هو في غذاء الأم هو أفضل لإدخال بضعة أشهر بعد الولادة، وبكميات صغيرة جدا. من وجود فائض من الخضار غير ضارة - فإن ذلك سيكون سببا المغص عند الرضع.

طفل الفجل الأسود

للحصول على العرض مرة الأولى يمكن أن يكون الطفل الخضار مفيدة ليس قبل 3 سنوات، وإلا فإنه سوف يسبب ضررا. الحادة الجذر يهيج الغشاء المخاطي للأمعاء والمعدة، والاطفال ليست فقط قادرة على هضمه بشكل صحيح.

بعد 3 سنوات يمكننا أن نقدم السعال الفجل الأسود للأطفال - مع إضافة العسل. من الأفضل أن تبدأ مع بضع قطرات من عصير، مع مرور الوقت، ويمكن زيادة نسبة إلى 1 ملعقة كبيرة.

! المهم منذ تحت بعض الأمراض النباتية هو ضار وبطلان بدقة، وذلك قبل عرضه على النظام الغذائي للأطفال يجب الحصول على إذن من طبيب الأطفال.

هل الفجل الأسود مفيد لانقاص الوزن

في النظام الغذائي النباتي الغذائية يمكن أن يحقق فوائد كبيرة. السعرات الحرارية أنها صغيرة جدا، لذلك لا ضرر الرقم فإنه لا يسبب. في هذه الحالة، فوهات النباتية الشهية ويعزز الحركة المعوية، وبالتالي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

ومع ذلك الخضروات المستهلكة بكميات كبيرة لا يمكن، لأن خصائصه يمكن أن يضر المعدة.

استخدام عصير الفجل الأسود

عصير شعبية من الفجل. وهو يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضار، ويملك قاعدة جماهيرية كبيرة من الخصائص المفيدة.

وغالبا ما تستخدم للشرب إلى:

علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الرئة - وخاصة فوائد واضحة من عصير الفجل الأسود مع العسل.
القضاء على الالتهاب.
تعزيز الأوعية الدموية وتحسين عملية الهضم.

انظر أيضا:ما هو الفلفل البلغارية مفيدة، والخصائص

المشروب له خصائص مطهرة والشفاء، لديه عمل مقشع وخافض للحرارة.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.