فائدة من قصب السكر

يتم تضمين قصب السكر الطبيعي في قائمة مصادر الكربوهيدرات الغذائية. وهو مستمد من قصب السكر منذ العصور القديمة في الهند، حيث انتشر في جميع أنحاء العالم وذلك بفضل التجار والغزاة. في روسيا، لم تدرس استخدام وقت طويل قصب السكر الضرر. الآن هو كسب شعبية بين أنصار التغذية السليمة. ويعتقد أن لديه العديد من الميزات أكثر فائدة ويجلب الكثير من الضرر أقل من شقيق البنجر.

ما هو مختلف من قصب السكر المعتاد

يحتوي قصب البنجر خلافا 20 مرات أكثر البوتاسيوم 10 مرات - الحديد وتصل إلى 85 مرات - الكالسيوم. ويضم التشكيل أيضا المغنيسيوم يحتاجها الجسم، وهي ليست على الإطلاق في البنجر، وكمية من النحاس هو نفسه تقريبا كما هو الحال في المحار!

قصب السكر يحتوي على فيتامينات B التي تحسن عملية التمثيل الغذائي وضمان السير العادي للكائن الحي كله.

والفرق هو واضح حتى من حيث الطهي. قصب السكر له طعم ولون الكراميل أن نقدر الذواقة الحقيقية. أطباق تصبح المكرر وحساسة نكهة الكراميل والرائحة. وهم يشددون على وجه الخصوص طعم المشروبات والصلصات.

اللون البني بسبب وجود المولاس (دبس السكر)، وهو مصدر من المعادن المفيدة والبروتينات حتى. وأكثر قتامة في اللون، وأكثر مؤلفة من المولاس وخصائص أكثر فائدة. وفي هذا الصدد، لا سيما شعبية قصب السكر الأسود.

على حد سواء أصناف لها تقريبا نفس محتوى الطاقة (400 سعرة حرارية)، ولكن يفقد البنجر وقصب، والتي توفر المواد الفريدة التي فائدة. هذا الأخير، من بين أمور أخرى، يشير إلى الكربوهيدرات بطيئة ولا تلحق ضررا كبيرا: أن ينمو قوي البنية، أو جرعة زائدة من الجلوكوز في هذه الحالة أمر مستحيل.

قراءة تابع: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-trostnikovyy-sahar.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.