برتقال ذهبي: خصائص وموانع مفيدة

المنافع والأضرار برتقال ذهبي للفرد الإنسان في كل حالة. إضافة الفاكهة الغريبة قيمة إلى النظام الغذائي الخاص بك، فمن الضروري النظر ليس فقط في التركيبة الفريدة من فيتامين الغذاء غير عادي، ولكن أيضا عام الحالة الصحية، ووجود الأمراض المزمنة، وأمراض الحساسية وتشوهات أخرى في الحالة الصحية، حتى لا تسبب ضررا لل الجسم.

أي نوع من الفاكهة

برتقال ذهبي، في اليابانية "البرتقالي الذهبي" - وهو نوع من الحمضيات، ويأتي من الصين. أصبحت دائمة الخضرة مع عبق الفاكهة مشرق البرتقال من الحجم الصغير شعبية في أوروبا بسبب مذاقه والخصائص المفيدة.

كينكالا (الاسم الثاني برتقال ذهبي) - ثمرة فريدة من نوعها ذات محتوى غني بالفيتامينات.

التركيب الكيميائي والقيمة الحرارية للبرتقال ذهبي

مجموعة متنوعة من الفيتامينات في برتقال ذهبي غريبة تستحق اهتماما خاصا: بالإضافة إلى A، حمض الاسكوربيك (C)، توكوفيرول (E)، ويحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات: الثيامين والريبوفلافين والبيريدوكسين، الفوليك حامض.

أوميغا 3 و 6 و 9 الدهنية الأحماض كجزء من القيام برتقال ذهبي مفيدة لنشاط الدماغ تطبيع. الزيوت الأساسية في جلودهم كينكالا تميل إلى التأثير إيجابيا على الحالة العاطفية، وتهدئة الأعصاب.

البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والكالسيوم والمنغنيز، والتي مشبعة مع برتقال ذهبي - مجموعة ضروري من العناصر المفيدة لعمل الأعضاء الداخلية والجسم ككل.

برتقال ذهبي السعرات الحرارية كانت طازجة 100 غرام من المنتج 71.4 كيلو كالوري، في الفاكهة متشنج يحتوي على 285 سعرة حرارية، في الفواكه المسكرة - 250 سعرة حرارية. تسمح هذه الخاصية استخدام برتقال ذهبي في الغذاء الغذائية.

مدى فائدة برتقال ذهبي

فوائد البرتقال الذهبي لصحة الإنسان يتم تحديدها من قبل تكوينها والأثر الإيجابي على أداء الأجهزة والأنظمة الداخلية.

استخدام برتقال ذهبي جديد للإنسان:

• ينشط خصائص وقائية للكائن الحي.
• فإنه يخلق حاجزا أمام انتشار العدوى والالتهابات.
• يخفض الكولسترول.
• ويمنع تطور التغييرات المتصلبة.
• يقوي الشعر والأظافر، ويحسن حالة الجلد.
• يخفف من آلام المفاصل.
• يخفف من الاكتئاب، ويحسن المزاج.
• وهو يحسن التركيز والانتباه.
• أنه يساعد في الحفاظ على وزن صحي دون ضرر على الجسم.

اعترف برتقال ذهبي كمنتج غذائي، لأنه يفيد الأشخاص الذين يعانون من مراحل مختلفة من السمنة. هذا مفيد تناسب حساسية والذين ببساطة يتبع شكل الجسم والوزن.

ينصح كومكوات أن تدرج في النظام الغذائي للشخص الذي أسلوب حياة يرتبط نشاط حثيث والعاطفية وممارسة الرياضة البدنية، وليس من دون آثار ضرر على الصحة. خصائص مفيدة تساعد على إبقاء حيوية طبيعية، للتعامل مع الإجهاد العصبي أو النفسي.

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/kumkvat-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html