ومن المفيد إذا كانت لحوم الأرانب لصحة الإنسان
وقد أظهرت العديد من الدراسات في مجال التغذية أن لحوم الأرانب لها قيمة غذائية عالية. النظام الغذائي، حيث هذا المنتج هو في كثير من الأحيان الحالي يمكن اعتبار كاملة. أطباق من الأرانب مفيدة لكبار السن الناس، والأطفال، في وقت الانتعاش بعد المرض.
هيكل
وتجدر الإشارة إلى أن لحوم الأرانب - هذه اللحوم البيضاء. وهو لذيذ، قليل الدسم والبروتين الغنية. ومن المفيد جدا بالنسبة للكائن الحي، والقيمة الغذائية هي شركة رائدة، متجاوزا لحم البقر والخنزير والدجاج. لحوم الأرانب ضروري لأي نظام غذائي بروتين، كما أنه يساعد على استعادة بسهولة القوة وبناء العضلات وتقليل الوزن.
والمنتج هو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي فقط على 183 سعرة حرارية لكل 100 غرام من اللحم. يمتصه الجسم اللحوم بنسبة 90٪، وهو أمر مهم بشكل خاص لهذه الفئات من الناس الذين يحتاجون إلى المحتوى نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون:
- الأطفال؛
- كبار السن.
- النساء الحوامل.
أكل لحوم الأرانب توفر الإشباع السريع، مما يساعد على خلايا التجدد، مما يسمح للجسم لشفاء الجروح بشكل أسرع. تكوين اللحم فريدة من نوعها تماما، والتي تشمل جميع الفيتامينات الضرورية الجسم والمعادن والعناصر الضرورية الأخرى. كل منهم معا، ولكل عنصر على حدة، واستعادة الصحة:
- البوتاسيوم يشفي القلب، ويعطي الطاقة.
- الكبريت يحسن وظائف المخ بشكل أفضل.
- الفوسفور يعطي النشاط الذهني والبدني، ويكون مسؤولا عن أنسجة العظام والأسنان.
- الكلور والصوديوم ويشارك في عملية الهضم.
- الكالسيوم هو المسؤول عن صحة الشعر والأظافر والأسنان والعظام والجهاز العصبي وتشكيل الدم.
- يخفض الحديد خطر الإصابة بفقر الدم.
- الزنك يساهم في تكوين الانزيمات في الجسم.
- المنغنيز هو المسؤول عن العقل الشباب ونشطة.
- اليود ينظم الهرمونات، ويدعم عملية الأيض.
مصلحة
- الاستهلاك المنتظم للحوم الأرانب يعطي الجسم لصالح ضخمة. المحتوى المنخفض من الدهون من اللحوم يجعل من المفيد بالنسبة لأولئك الناس الذين لديهم مشاكل مع المعدة والأمعاء، وكذلك القرحة والتهاب المعدة. منذ الأرنب هو هيبوالرجينيك، ويمكن النحو الموصى به من أول الأغذية التكميلية للرضع والأطفال، عرضة لأمراض الحساسية.
- خصائص مضادة للأكسدة جعل هذا المنتج لا غنى عنها للوقاية من السرطان.
- عندما فقدان الوزن، والطعام في أيام الصوم - أرنب المنتج لا يمكن الاستغناء عنه.
هل هناك أي ضرر
مثل أي منتج جيد، فمن غير المستحسن لحوم الأرانب أن تستهلك بكميات كبيرة مطلعين النقرس والتهاب المفاصل. اللحوم هي تشكيل البيورين، التي، عندما يتم تحويل ردود الفعل على حمض اليوريك. ومن المعروف أنه مضر للمفاصل والأربطة. اللحوم يمكن أكسدة شديدة الجسم بسبب نسبة عالية من الأحماض الأمينية، لذلك أكل لحوم الأرانب لعلاج الصدفية غير مرغوب فيه.
ولكن في والاستهلاك المنتظم العام لحوم الأرانب في حالة عدم وجود موانع وفي الاعتدال كميات، ويمكن تنويع النظام الغذائي، والتخلص من البري بري، تعتني بنفسها الصحة.
الكتابة في التعليقات، إذا القائمة الخاصة بك موجودة هذا المنتج قيمة؟
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.