أن تكون مفيدة، والذين ليس لديهم الخبز مع نخالة
منذ فترة طويلة من المعروف أنه إذا كنت تجلس على نظام غذائي، لا يمكنك أكل الخبز. ولكن إذا كنت تريد حقا، يمكنك الخبز والنخالة فقط. يبدو مثل الخبز، من حيث المبدأ، يمكن أن تكون مفيدة النفايات. ربما. وليس فقط مفيدة، وحتى الموصى بها في مختلف الأمراض. بعض الخبز وبعض النخالة، كل ما سوف اقول لكم في هذه المقالة.
حتى الخبز مع نخالة، هو منتج منخفضة السعرات الحرارية، والذي يتكون من النخالة. النخالة، قشر هو الحبوب المختلفة. كما هو معروف، في قذيفة من أي الحبوب، وأنه يحتوي على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن. لكن مصنع أعد الحبوب وقشور كلها جردت عن طريق طحن. ونحصل على المنتج بالفعل دون جميع القذائف.
وتقرر خلال الكثير من البحث للعودة قشور في الدقيق. وقد خلق هذا، نوع جديد من المفيد الخبز، والخبز مع النخالة.
الفوائد التي تعود على جسم الإنسان:
- يخفض بشكل كبير من مستوى الكوليسترول في الدم. أوصى الخبز لاستخدامها في المرضى الذين يعانون من داء السكري. وmalokalorien والسكر يخفض الدم.
- الخبز مع نخالة يضم كمية كبيرة من الحديد. وهذا يساعد على زيادة الهيموجلوبين وتحسين تعداد الدم.
- المنتج الفيتامينات تكوين الغنية. مكان عظيم هو فيتامين B. وبدون ذلك، فإنه لا يمكن عادة تشغيل الجهاز العصبي بأكمله. لذلك، وأكل الخبز مع النخالة والتزام الهدوء.
- محتوى فيتامين E، ويساعد الشعر والأظافر. فيتامين العمل بنشاط على تعزيز إزالة من الجسم من المواد الضارة التي تسبب السرطان.
- أنها تعمل بمثابة وقاية للالكلوي. كما يحفز إزالة الرمل والحجارة من الكلى.
- النخالة في الجسم، وتعمل كفرشاة. أنها كشطت كل زائدة وغير ضرورية، ليس فقط من المعدة، ولكن مع الجسم كله.
مثل في كل مكان هناك سلبيات. فهي ليست من ضرر، بل هو موانع لأولئك الذين هم أمراض المرضى تتعارض مع استخدام النخالة.
وتشمل هذه الأمراض البواسير، والتهاب المعدة والقرحة. جميع الأمراض الموجودة في الجهاز الهضمي، لا يمكن أن يتسامح مع هذا الخبز. تخيل كيف يشعر أن التهاب المعدة، عندما بالإضافة إلى تهيج كل شيء، والألم، وستضاف otrubyanoy فرشاة تنظيف.
ولذلك فمن الأفضل التمسك بالقواعد وأن يأكل الخبز صحي عندما سيستفيد جسمك وليس الضرر.
ما الخبز محبوب في منزلك؟
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا تنسى أن تبادل المعلومات مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية.