الثوم. ما هي فوائدها وأضرارها على الجسم
الثوم - الثقافة المتعلقة الخضروات، وتحظى بشعبية كبيرة في مجموعة متنوعة من المأكولات وطنية. تتميز لاذع، حار رائحة الفم. والثوم شعبية في الطب الشعبي بسبب التركيب الكيميائي الغنية. الثوم يحتوي على مثل هذه الأشياء الثمينة على النحو التالي:
- الفيتامينات B1 و PP.
- كاروتين.
- الريبوفلافين.
- فيتامين C؛
- تقلبا.
- البكتين.
- من الضروري النفط.
- الأحماض الأمينية.
- السكريات.
- الأحماض العضوية.
- البوتاسيوم.
- الفوسفور.
- النحاس.
- المنغنيز.
- اليود.
- الكبريت.
- الكوبالت.
- الموليبدينوم.
- الكالسيوم.
- الصوديوم.
ما غيرها من المنتجات يمكن أن يفخر مثل هذا التكوين؟ بطبيعة الحال، فإن الثوم مفيد جدا. الشيء الرئيسي هو أن لا تبالغي مع هذا المنتج، وبعد ذلك يمكنك يساعد الجسم في التعامل مع العديد من المشاكل الصحية:
- ارتفاع ضغط.
- تصلب الشرايين.
- على خفض نسبة الكوليسترول.
- خفض مستويات السكر في الدم.
- تخفيف حالة مع التهاب المعدة.
- تعزيز السفن.
- التخلص من الديدان.
- سحب السائل الزائد.
- انخفاض درجة الحرارة.
الثوم مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية والكبد والأمعاء. وانتفاخ البطن يزيل المنتجات والإسهال، وبمثابة وسيلة تستعد. وبالنسبة للنساء، والثوم هو مساعد لمشاكل أمراض النساء، والتهاب المثانة وcoleitis. منتج رائع يقلل من الالتهاب، ويمكن أن تكون بمثابة تكملة مثالية لأية أدوية العلاج. مع الاستخدام المنتظم للهرمونات الثوم الانحياز، ويقلل من تواتر الهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث.
للثوم الأعضاء التناسلية للذكور وإنما هو أيضا منتج من الضروري المشاركة في منع عمليات السرطان والالتهابات. ويزيد القدرة على التحمل. اثنين فقط فصوص من الثوم يوميا ويمكن أن تعطي الجسم جميع العناصر المطلوبة.
وفيما يتعلق ضرر من الثوم، ثم أول شيء أن يقول - لا تسيء من استغلال المنتج. جرعة زائدة أمر خطير جدا للجهاز الهضمي. وهناك حاجة الثوم، ولكن، شيئا فشيئا، وإلا خصائص مفيدة تصبح ضارة.
هو بطلان الثوم في الأشخاص الذين يعانون من الأمراض:
- القرحة.
- التهاب المعدة مع حموضة عالية؛
- التهاب البنكرياس.
- الكبد وأمراض الكلى.
- تحص صفراوي.
- الصرع.
إذا الحمل يجب أن يأكل الثوم بحذر، والنساء اللواتي يرضعن ينبغي أن يكون تماما التخلي عن استخدام المنتج، لأنه يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للطفل الجسم.
كثير من الناس يسألون عن مسألة ما إذا كان يتم الاحتفاظ خصائص مفيدة من الثوم عن طريق المعالجة الحرارية؟ أولئك الذين لا يحبون طعم حار جدا من الثوم وإضافتها إلى مختلف أطباق، وبطبيعة الحال، فإن الخصائص المفيدة لبعض التغيير. وعلى الرغم من الإبقاء على الخصائص النوعية الرئيسية، وتعتبر أطباق مع الثوم لتكون لذيذة فحسب، ولكن من المفيد أيضا.
في كثير من الأحيان، يتم استخدام الثوم في مستحضرات التجميل. اليوم، تستخدم العديد من الشركات المصنعة للثوم كقاعدة لالشامبو والوجه وأقنعة الشعر. ولكن في الداخل، وهذا المنتج هو عنصر ممتازة لإعداد مكافحة الشيخوخة، والأدوية المضادة للالتهابات. ويستخدم اللب من الثوم لعلاج حب الشباب وعلاج واضطرابات الجلد الأخرى، مضيفا أن القناع.
في مجال العناية بالشعر، يمكنك استخدام الماء والثوم، والذي يثير نمو الشعر ويقوي جذور ويجعل الشعر لامعة وصحية. الناس تعاني من مشاكل مع المسامير، فمن المفيد أن تجعل الحمام مع إضافة الثوم وصفيحة الظفر عززت بشكل جيد، وتوقف هشاشتها.
لذلك، في الختام، فوائد ومضار المنتج تعتمد اعتمادا مباشرا على الجرعة وعدم وجود موانع. إذا كنت تستخدم الثوم بكميات صغيرة، وسوف تجلب بالتأكيد الفوائد التي تعود على الجسم. ناهيك عن كيف يمكن إعداد الكثير من الأطباق الشهية معها.
وما هي معروفة خصائص مفيدة من الثوم بالنسبة لك؟
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا تنسى أن تبادل المعلومات مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية.