ما حدث لي عندما كنت آكل اليقطين لمدة 2 أسابيع.

اليقطين طيلة قرون تعتبر منتج مفيد. ولكن ما لا يعرف قيمة كل منها؟
لدراسة آثار مفيدة على الجسم من اليقطين، وأنا استخدم كل يوم لمدة أسبوعين.

كنت محظوظا أن حديقة جدتي نمت اليقطين الكبير، وهو منتج صديق للبيئة.
أكلت اليقطين لتناول العشاء، وإعداد أطباق متنوعة منه.

للقيام بذلك، وقطع القرع وأنا نقيت أنه من البذور. ثم، عن طريق قطع القرع إلى قطع صغيرة، ويمكن وضعه في وعاء أو على البخار في multivarka. خيارات للطبخ اليقطين مجموعة كبيرة من الأطباق.

ونتيجة لذلك، بعد أسبوعين، وقد لاحظت ما يلي حدثت تغيرات مع جسدي:
- إنقاص الوزن.
- تطبيع البراز (لا مزيد من الإمساك)؛
- التخلص من عدم انتظام دقات القلب.
- تحسين الرؤية.

وبالإضافة إلى هذه النقاط الإيجابية لقد تحسن الصحة العامة والحيوية هناك. I الخروج من السرير في الصباح تحديثها وفي مزاج جيد. طوال اليوم، تقريبا لم تشعر بالتعب.

ثم قررت لمعرفة أي من الفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في اليقطين. وهنا ما اكتشفت: القرع غني بالفيتامينات A، C، E، D، PP، K، وحتى فيتامين T، وهو أمر نادر جدا. محتوى كاروتين في اليقطين أكثر مما كانت عليه في الجزر.

كما أنها مصدر من الفلور والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور واليود.

أعتقد أنه يفسر كل التغيرات التي حدثت لي في غضون أسبوعين.

قررت عدم التوقف وتحديد النتيجة. ولكن أكل اليقطين في الغذاء ولدي كل يوم، ومرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. بعد كل شيء، في الأكل يوميا نفس المنتج، ويمكن بسرعة الحصول على بالملل.

ولكن هذا هو التذكر يستحق أن أي منتج لديه موانع لها. اليقطين لا يمكن أن تأكل لمرضى السكري.

لكم الصحة والعمر المديد!

إذا كان لديك مفيدة، مقالنا يرجى وضع إصبعك إلى أعلى و لا تنسى للاكتتاب. حتى نلتقي مرة أخرى!