5 أطعمة بسيطة وبأسعار معقولة رقيقة الدم.
الدم في جسم الإنسان يلعب دورا كبيرا. ان ذلك يعتمد على نوعية الحالة العامة للشخص. إذا كان الدم سميكا، فإنه لا يمكن أن تتحرك من خلال الأوعية بالسرعة اللازمة لنقل المواد وأيضا لديه القدرة على تجلط بسرعة كبيرة جدا. يجب أن تكون صحية الدم السائل بما فيه الكفاية، وهو ما يعزز تداول جيدة في جميع أنحاء الجسم. إذا كان الدم هو السائل، ثم قلب هو أسهل بكثير لنقلها عبر الأوردة والشرايين. زيادة العبء الناجم عن الدم سميكة جدا، يهدد ظهور أمراض القلب.
زاد سميك عدد الصفائح الدموية في الدم، والذي يشكل تهديدا مباشرا لتشكيل جلطات الدم. وهي، بدورها، تصبح واحدة من أسباب السكتة الدماغية والنوبات القلبية. تسد الأوعية جلطات صغيرة الخروج منها، مما تسبب في الأنسجة النزيف. سميكة الدم يذهب ببطء إلى الدماغ وبالتالي يقلل امدادات الاوكسجين الدماغ والمواد الغذائية الأساسية.
إذا كنت تواجه أو عائلتك مع المشكلة على هذا النحو، يجب أن تدرس بعناية كل السبل الممكنة لعلاج ومنع هذا المرض. فمن المهم للحفاظ على نمط حياة صحي مع النظام الغذائي الصحيح. وهنا بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على جعل الدم أكثر مرونة، مما يسمح لك لتجنب مشاكل صحية خطيرة:
- المياه
ونظرا لتكوين الدم، وهو٪ ماء 90، يصبح من الواضح لماذا يوصي الأطباء إلى شرب الكثير من الماء العادي ممكن. الاعتماد بشكل صحيح حجم المياه للإنسان معين، استخدم الصيغة التالية: 30 مل من الماء لكل 1 كغم من وزنه. بالنسبة لشخص بالغ أن تشرب ما معدله 1.5-2 ليتر من المياه يوميا. إذا كان الشخص يستهلك كمية كافية من الماء، والدم لا تكون زوجة.
نصيحة: البدء في شرب الماء في الصباح! وكوب واحد من الماء البارد يساعد على تجنب العديد من المشاكل الصحية وتجعلك البهجة، وليس أسوأ من كوب واحد من القهوة القوية!
- الزنجبيل الطازج
فوائد الزنجبيل هو معروف للجميع: هو مطهر ممتاز؛ أنه يقلل من مستوى السكر في الدم. كما أنه يساعد المصابين بنزلات البرد ويخفف الدم. الدم يصبح أقل لزوجة ويرجع ذلك إلى وجود الزنجبيل في الزنجبيل.
اهتماما خاصا لخصائص الشفاء من الزنجبيل يعطي الطب الشرقي. وهم يستخدمون هذا الجذر رائع للوقاية من جلطات الدم. فعالية خاصة لاستخدامها في المرحلة الأولية من التهاب الوريد الخثاري والوقاية منه. فعالية الزنجبيل الطازج فقط. يمكن شراؤها في أي متجر وتخزينها في الثلاجة لفترة من الوقت. يضاف الزنجبيل إلى المشروبات الساخنة، وقطع إربا. يمكنك أيضا صر جذر الزنجبيل وإضافتها إلى السلطة.
- النبيذ الاحمر
فائدة النبيذ تسبب بعض الناس موضع تساؤل. لكن كل شيء يتوقف على نوعية المشروبات والكميات التي يتم استخدامها من قبل الرجل. النبيذ الاحمر جيدة بكميات صغيرة.
ريسفيراترول المادة الموجودة في النبيذ الاحمر، لديها في تكوينها من المواد المضادة للاكسدة. هذه المادة قادرة على خفض الكولسترول وخفض ترسب في السفن. وهكذا، فإن التجويف الزيادات السفن والإنتاجية وتحسينها.
- الدجاج اللحوم البيضاء
هذا المنتج هو مصدر ممتاز من البروتين. يحتوي لحم الدجاج التورين، والذي يسمح لجعل الدم ليس كذلك سميكة. وهو قادر على تعزيز جدران الأوعية الدموية، وحتى التجدد قذيفة سفينة الداخلية. في الاستخدام وتطبيع ضغط الدم اللحوم.
وبالإضافة إلى ذلك، التورين الواردة في السمك الأبيض، والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان.
- التوت مع حمض الصفصاف
مادة ممتازة والذي يسمح لجعل الدم أكثر مرونة، هي حمض الصفصاف. ولكن هذا العلاج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المعدة: التهاب المعدة والقرحة وحرقة.
ولكن، إذا كانت المنتجات تحتوي على مادة، فإنها لا تؤثر سلبا على الجسم. تضم العديد من حمض الصفصاف والتوت والحمضيات والأعشاب. لكن البقدونس يحتوي على فيتامين K، والذي يعزز زيادة تخثر الدم. ولذلك، والشعب مع الدم اللزج لا ينبغي أن تستخدم في هذا توابل الطعام.
إذا كان لديك مفيدة، مقالنا يرجى وضع إصبعك إلى أعلى و لا تنسى للاكتتاب. حتى نلتقي مرة أخرى!