العلاج الأمثل لالأرق وارتفاع ضغط الدم في منطقتك.

لا يكاد أي شخص اليوم، تعيش في مدينة كبيرة، ويضم صحية ممتازة. إذا كان هناك مثل هؤلاء الناس، فمن النادر للغاية. والضغط المستمر، والبيئة غير المواتية تؤثر بالتأكيد على الصحة، مما أدى إلى تدهورها. في كثير من الأحيان، وسكان المدن الكبيرة هم في مزاج سيئ، وانها ليست أفضل طريقة يؤثر على حالتهم الصحية. ونتيجة لذلك، وحدوث ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم. فمن الصعب أن تختار من الكتلة الاجمالية للسكان حاضرة كبيرة في شخص واحد أقل من أن أقول أنه كان ممتازا، مجرد حلم قوية. للأسف، والأرق يمكن أيضا أن يعزى إلى تكلفة المعيشة في المدن الكبرى.
في الآونة الأخيرة، وأنا أيضا بدأت تشكو من قلة النوم. واحدة من زميلي، والتعلم من هذا، نصحني على الشاي يلة الشراب مع النعناع. لقد كنت دائما يعتقد بسذاجة أن النعناع العنصر الوحيد وصفات، إلا أنه يمكن علاجها، لم يعرف. لحسن الحظ، وجدت كمية صغيرة من النعناع، ​​والذي كان لي للاستعداد. حاولت أن تجعل الشاي معها وشربه قبل النوم. نتيجة للي فاجأ فقط. اختفى الأرق تماما، وكان النوم ليلة وسلسة وهادئة، مع مدة كافية.
أردت أن تباهي أمام جاره هذه الوصفة، لذلك قالت لي أنها كانت طويلة تخمير الشاي مع النعناع وشربه ليلا.

ولكن هذا ليس كل سحر هذه العشبة. جيدا بما فيه الكفاية توسيع الأوعية الدموية، ويساعد على ارتفاع ضغط الدم. لكي لا تشارك في البحث عن النعناع، ​​أنا وضعت على وجه التحديد على الموقع.
حصاد النعناع
أفضل الأوقات لأوراق جمع هو النصف الأول من شهر يوليو. في الشمس، فمن الضروري فقط لpodvyalit. يتم نقل الأوراق التي تم جمعها على الفور إلى الظل. إلى مصنع قد جفت تماما، وسوف يستغرق حوالي أسبوع واحد. أثناء التجفيف، يجب أن تتحول الأوراق بشكل دوري، بدس المواد الخام الدوائية التي تم جمعها.
كيفية استخدام؟
يمكنك ببساطة إضافة الشاي في عدد قليل من أوراق النعناع. شرب الشاي معا لا تريد لهم، يمكن أن المشروبات استنزاف. هذه الأطعمة مثل العسل والليمون، والجمع تماما مع النعناع. ولكن استخدام النعناع ينبغي أن تنفذ بحذر. لا ينبغي أن يكون استخدام لأولئك الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم، لأنه من خلال توسيع الأوعية الدموية، ويقلل من ذلك. لا ينبغي أن الاعتداء عليه، والرجال، لأنه يقلل من الرغبة الجنسية. في أي حال، نصيحة الطبيب أبدا يضر.
قواعد زراعة
بعد الهبوط حصيرة يمكن أن تنمو بكثرة في جميع أنحاء الموقع. ولذلك، فإنه من المستحسن أن تخصيص مكان منفصل عن ذلك، تحيط بها مع شيء من هذا القبيل ورقة قائمة مرشحين. يجب أن يكون هناك مكان للأرض فسيحة ومضاءة جيدا. ولكن من الأفضل إذا لم يكن هناك أشعة الشمس المباشرة. ويتم زرع البذور إما عن طريق الشتلات.
توم، الذي يعاني من الأرق، وارتفاع ضغط الدم، يجب أن نتذكر دائما أن هناك محطة رائع، مثل النعناع.

إذا كان لديك مفيدة، مقالنا يرجى وضع إصبعك إلى أعلى و لا تنسى للاكتتاب. حتى نلتقي مرة أخرى!