الرقبة عالقا: العصب مقروص نفسها تصحيح في 2 ساعة

اعتلال لا يمكن تشغيل. وهذا قد يؤدي الى تفاقم حالة العمود الفقري والصحة العامة الكائن الحي كله. بالنسبة لي، فإن المشكلة لم تعد مشكلة. على الرغم من أن كثيرا ما تستخدم ألم الرقبة والألم من أسفل الظهر إلى تأثير الساق. بشكل عام، العصب مقروص بالنسبة لي كان شائع جدا.

خلال العامين الماضيين، وأنا لا تعاني من العصب مقروص. وبدلا من ذلك هذه اللحظات يحدث، لكنني سرعان ما تعامل معهم باستخدام fitball. هذا هو مثل كرة كبيرة لاستعادة لياقته. لا أستطيع أن أتخيل الحياة بدونه الآن. بعد قصصي الآن قد اشترى جميع الاصدقاء وfitball المنزل. وبدأ كل شيء مع حقيقة أن سوء جدا من آلام أسفل الظهر ويعرج. الأطباء القيام المسكنات يدوكائين، ولكن لم تحل المشكلة.

بالصدفة جئت عبر المعلومات حول vibroplastike باستخدام fitball وبدأت في دراسة هذا الموضوع. رصدت الكثير من الفيديو وطرح العديد من المقالات حول العصب مقروص وosteohndroz. ذهبت إلى أقرب متجر الرياضية واشترى هذه الكرة السحرية. بعد عودته الى بلاده، وبدأ على الفور للعمل. بعد 2 ساعة كان الألم لم يعد في الظهر. في اليوم التالي سألت عيادة لإغلاق المستشفى لأنها شعرت غرامة.

بعد ذلك كان هناك حادث آخر. في الصباح بطريقة ما استيقظت وأدركت أن تمسك رقبته. لا يمكن أن تحصل على رأسه أنتقل إلى جانب واحد. أعتقد أن الكثير منكم نواجه الوضع من هذا القبيل. ولكن كنت أعرف مسبقا ما يجب القيام به، وحذر من عمله في وقت متأخر لبضع ساعات، وحصلت في العمل.

ولنتذكر أولا عما يجري مقروص. قد يكون السبب في أي شيء. انخفاض حرارة الجسم، والصدمات النفسية، تشنجات العضلات، والورم، واضطرابات التمثيل الغذائي، وغيرها من الأمراض الخطيرة. أقل الأسباب الرهيبة، في رأيي - هو الحمل الزائد على منطقة سحق، وضعف العضلات، سوء الموقف، وسوء الموقف للنوم (بما في ذلك فراش غير مريح وسادة)، يتحول حاد رأسه أو الجسم. هذه الأسباب الأخيرة يمكن الوقاية من التمارين كل يوم.

وأريد أن أشير أنني لست بأي حال من الأحوال لا ندعو فقط إلى أن تعامل بشكل مستقل. للحصول على المشورة الطبية ودراسة مفصلة يجب أن يتم التعامل معها بأي شكل من الأشكال والتعرف على موانع. بعد كل شيء، يمكن أن يكون السبب في غاية الخطورة.

كانت حالتي مع التشويش ومعسر العصبية في العمود الفقري يست رهيبة. لسبب ما، الطبيب وصفه المسكنات فقط ولدراسة هذا الموضوع من أجل فهم كيفية إصلاحه، وكان لي أكثر من غيرها. وقال كل هذا مجرد الفيديو تم تصويره من قبل الأطباء وفي مختلف برامج الصحة أن الشيء الرئيسي - لا تبدأ المشكلة، لا تصبح مرضا مزمنا. أشكر الدكتور Bubnovskaya والعديد من الأطباء غير معروف الذي قدم وصفا تفصيليا للمعسر.

الآن العودة إلى fitball. كيفية اختيار الحق في مبلغ من الكرات، عادة تعليمات مكتوبة له. اشتريت fitball العظام، وقال انه لا تنزلق، وأنا هادئ، لا أخاف أن يسقط، وعملت على ذلك. حسنا، وتعمل، وقالت انها يضع. لأول مرة، وقال انه يضع على بطنه وتقع على عاتق رئيس svisshey. وهذا هو، يجب أن يكون نقطة أعلى معظم على الكرة poyasnyaitsa.

عندما خففت، وتكمن فقط هناك، وامتدت العضلات أيضا، العمود الفقري يفتح قليلا (إذا كان الأمر كذلك الصحيح القول) ويتم تحرير العصب مقروص. جاء ذلك خلال الفيديو على vibroplastike. كنت مستلقيا من قبل، حتى مرت الألم. ثم لفة بلطف وصولا الى الكلمة في القدمين، ونهض وذهب إلى نفسه على الكرة هو بالفعل على ظهره. مرة أخرى، ووضع ما يصل في موقف المنحني.

لقد ساعدت نفسي الركل الأيدي، وخلق اهتزاز ضعيف عندما تكدست الرقبة. كان من الضروري أن عضلات الرقبة وخففت تماما، وأقراص العمود الفقري قليلا تحت تأثير الاهتزاز مثل الينابيع، وامتدت. في مرحلة ما، سمعت أزمة، واحدا تلو الآخر. وكان نفس الصوت كما هو الحال عندما مقوم العظام تقلل من فقرات يدويا. أعتقد أنك، أيضا، أن تبدو مألوفة.

وكرر على ظهره. وهذا يعني أنه اتضح في النهاية أن تمتد العضلات والعمود الفقري في كلا الجانبين على الكرة. الأمامي والخلفي. في حالتي، شعرت النتيجة بعد الجلسة الأولى. إنه يكذب، وربما نصف ساعة على كل جانب. كررت عدة مرات مع فاصل. ساعتين فقط من الكذب تصحيح معسر، ويمكن أن تكون استدارة الرأس في كلا الاتجاهين على حد سواء.

الآن في بعض الأحيان من أجل الوقاية وكذلك أفعل. وفي وقت لاحق، في المواد التالية، لا يزال أقول أشياء كثيرة مثيرة للاهتمام بأنها مفيدة fitball للحياة اليومية. لا تنسى أن الاشتراك في القناة لدينا.

إذا كانت مادة مثيرة للاهتمام، ولست نادما LAIK.)

الأعشاب والنباتات من الفطريات الأظافر

وينصح الأطباء إلى السرير، ووضع وسادة بين ساقيك

هناك رخيصة العلاجات السعال فعالة. لسبب ما، لقد نسي كثير من الناس