لماذا لا أستطيع النوم على الجانب الأيمن؟
تحياتي لك يا عزيزي القارئ. الكثير من الوقت بالفعل على قناة لا تظهر مواد جديدة، لذلك حان الوقت لملء هذه الفجوة. وبالإضافة إلى ذلك، المزيد من الوقت، وأنا لم أكتب شيئا عن الصحة، وأنه من المهم جدا جدا.
وفي هذه المقالة أريد أن أتحدث عن النوم الصحي، لأنه في هذه الحالة، نحن تنفق ما يقرب من ثلث حياته، ولكن الكثير من يفعل ذلك غير صحيح. ولكن هذا يؤثر على مزاجنا معك، والصحة، والأداء، والجمال وصحة الكائن الحي.
4 أسباب لالنوم على جانبك الأيسر
- انخفاض في الحموضة، حرقة - بسبب الخصائص التشريحية لشخص ملقى على الجانب الأيمن من العصارة المعدية يمكن أن تتدفق تصل إلى المريء، مما أدى في الصباح نحن نعاني من حرقة أو في الفم هي غير سارة للغاية.
- تحسين البنكرياس - إذا كنت تنام على جانبك الأيمن، ثم لديك ضغط يضع المعدة على البنكرياس يسبب للعمل أسوأ من ذلك بكثير، ولكن إذا كنت الاستلقاء على جانبك الأيسر، ثم كانت المشكلة تذهب بعيدا؛
- الإغاثة من القلب - حول ما تبقى من 80٪ من عضلة القلب إلى الشريان الأورطي (الشريان الرئيسي) وغير عازمة على الجهة اليسرى، وذلك عندما تنام على الجانب الأيسر، ثم قلبك هو أسهل بكثير على ضخ الدم.
- انظر أيضا على قنواتنا: هل من الممكن لحرق القمامة في بيته الريفي؟ المحامي مسؤولا.
- الإغاثة الجهاز التنفسي - في الواقع، هذه الفقرة لا تشير فقط إلى الجانب الأيسر. ولكن إذا وجدت صعوبة في التنفس أثناء النوم أو كنت تشخر، لا تحتاج الى النوم على ظهرك أو المعدة، فمن الأفضل أن أنتقل إلى جانب واحد.
زوجان من الميزات التي تحتاج إلى معرفته
في الواقع، إذا كنت الشخص السليم تماما، وهذا يطرح الخيار ليس المهم جدا بالنسبة لك، لأنه خلال النوم الشخص كرها قد تغير موقفها إلى 20 مرة. هذه النصائح هي أكثر مناسبة لأولئك الذين لديهم بعض المشاكل الصحية.
إذا كان لديك مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية، وتشكل على الجانب الأيسر يمكن أن يسبب الألم. في هذه الحالة، فمن الأفضل أن النوم كل نفس على الجانب الأيمن من الجسم.