يمكنني أكل العنب مع البذور، وكيف أنها تؤثر على الجسم

الغالبية العظمى من داينرز وأصناف عالمية من العنب تحتوي على بذور ومنذ ذلك أمر مريع بشق الأنفس - التحقق منها، وأنا دائما ترسل في فمك كما أن هناك التوت، والبصق أحيانا من العظام، وأحيانا - تناول الطعام.

وبعد الاطلاع على آراء خبراء التغذية، جئت إلى استنتاج أنه ليس ضار بالصحة - في بعض الأحيان أكل البذور من حفنة من العنب. إذا كنت وجبة دسمة، سوف تكون سيئة - تباطؤ الجهاز الهضمي يمكن أن تثير القرحة والإمساك وحتى الأمعاء عرقلة!

عظم آخر يجب أن يمضغ جيدا - لأن الانزيمات الهاضمة من اللعاب في الفم، وسوف يلتصق العنب المواد الفعالة بيولوجيا.

يحتوي هذا المنتج المذهل:

· الأحماض الدهنية - أساسا اللينوليك، والمعروفة باسم مضاد للأكسدة، وتحمي الخلايا من الآثار البيئية السلبية الملوثة؛

· دباغة مجمع - تعزيز جدار الأوعية الدموية للإسراع التمثيل الغذائي للدهون.

· الأحماض الأمينية الأساسية - اللازمة لاستكمال جميع الأنسجة.

· الكلوروفيل - ماضون في تطوير الطاقة الحيوية.

عظم غنية بالفيتامينات B التي تعمل على تحسين حالة الجهاز العصبي. وهذا يعني أن الوقاية من الاكتئاب، النوم الصحي، والأداء الفكري عالية ومقاومة للإجهاد.

يتعين علي أن أقول عن فيتوسترولس - هذه المركبات النباتية تشبه الهرمونات البشرية ومفيدة أيضا:

· بالنسبة للرجال - تعزيز القدرة على التحمل البدني، وتوفير الوقاية من التهاب البروستات.

· بالنسبة للنساء - تطبيع دورة الطمث، ويساعد على الأطفال الدب.

وبالإضافة إلى ذلك، فقد أكدت الدراسات العلمية الحديثة والاستفادة من البذور للعين البشرية. والحقيقة هي أنه في عالم اليوم، حيث لا بد من النظر باستمرار في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكي، شخص بالفعل من سن مبكرة الشبكية تبدأ في التدهور.

والعنب، وفيه كامل - اللب، والجلود والبذور والتحديثات أنه يقلل من الأضرار التي تسببها شاشات الإشعاع.

وأود أيضا أن أؤكد على أن زيت بذور العنب يتم الحصول وهي معروفة في التجميل. وهذا يعني أن استخدام البذور داخل يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على جمال النساء - يجعل البشرة نظيفة وناعمة، لتعزيز نمو الشعر.

وتلخيصا، من المهم ان اقول ان كل الخصائص المفيدة هي الوحيدة العظام من العنب الناضجة والطازجة، من الزبيب ليست كما قيمة.