كيف يحتفل المظليون الحقيقيون بالعيد؟ تعتبر الساونا والمسبح بديلاً رائعًا للنوافير
اليوم 2 أغسطس - يوم القوات المحمولة جواً!
ينظر معظم الناس إلى هذه العطلة على أنها ليس الحدث الثقافي الأكثرالاستحمام في النوافير ، كسر الزجاجات على الرأس ، القتال... هناك بعض الحقيقة في هذا! لكن... كان الأمر كذلك منذ 5-6 سنوات!
الآن تم العثور على المزيد والمزيد من المظليين الذين يعتزون بشرف القوات ويريدون إعادة تأهيل سمعة القوات المحمولة جوا. بعد كل شيء ، في الواقع إنهم مدافعون شجعان عن بلدنا وشعبناوليس المقاتلين المشاكسين الذين اعتادوا التفكير.
هذا هو السبب في أن المظليين الحديثين تعلموا الاحتفال بعطلتهم على نطاق واسع ، مع مراعاة التقاليد ، ولكن ثقافيًاباستخدام بدلا من نوافير - حمامات بخار مع حوض سباحة ، وبدلاً من ذلك تحارب - مسابقات منظمة.
أعزائي المظليين!أهنئك بصدق على إجازتك المهنية! شكرا على خدماتك! كن بصحة جيدة وقد يكون أحبائك بصحة جيدة! سلام في الروح ، سلام في العائلات ، سلام في الوطن! نتمنى لك سعادة كبيرة! المجد للقوات المحمولة جوا!
اقض هذه العطلة بكرامة! بإثبات أنك جزء من جيش عظيم!
حمام هو مكان رائع للحزن والفرح والذكريات والمحادثات من القلب إلى القلب مع الزملاء والعائلة والأصدقاء. وسوف يذكرك سطح الماء في المسبح بسماء خفيفة هادئة!
لجعل راحتك في الحمام مريحة قدر الإمكان ، سوف أذكرك بقواعد زيارة غرفة البخار!
- الزيارة الأولى. يجب أن يستمر حوالي 10 دقائق حتى يعتاد الجسم على درجات الحرارة المرتفعة. اجلس في الطابق السفلي مستلقياً. عندما تشعر بزيادة معدل ضربات القلب والاحمرار على وجهك ، يمكنك رفع درجة. من الأفضل عدم استخدام مكنسة في الزيارة الأولى ، لكن الأمر يستحق نقعها حتى تكون جاهزة لمزيد من الزيارات.
- الزيارات الثانية واللاحقة. هنا يمكنك استخدام مكنسة!
باستخدام المكنسة ، يمكنك البخار حتى 7 مرات ، مع مراعاة فترات الراحة بين الجري. يجب أن تكون فترات الراحة أطول من الوقت الذي تقضيه في غرفة البخار.
- تغلب على المكنسة برفق من أعلى إلى أسفل.
- لكي يتم تسخين المكنسة بشكل صحيح ، يجب وضعها فوق الرأس عند مستوى ذراع ممدودة.
- امسح بالمكنسة ثم اربت عليها.
- بدّلهم مع بعضهم البعض ، وزد تدريجيًا من قوة التصفيق.
- بعد التلاعب ، قم بتدفئة المكنسة فوق رأسك مرة أخرى.
- ثم ضعيه على خديك وصدرك وظهرك وقدميك.
- استلق على الدرج لبضع ثوان واخرج.
- تذكر تعويض السوائل المفقودة أثناء فترات الراحة. قم بشرب المزيد! أفضل ، بالطبع ، الشاي وشاي الأعشاب. لكن المشروبات الأخرى ستنجح أيضًا.
- بعد دخول الحمام ، يجب ألا تجلس على الطاولة على الفور. يُنصح بالتحرك قليلاً والمشي والوقوف. ليس لوقت طويل. دقائق 5.
- حمام السباحة البارد المتباين بعد غرفة البخار رائع! لكن يجب أن يكون الجسم مستعدًا لمثل هذه التغييرات.
- راقب رفاهيتك ورفاهية الأصدقاء والعائلة. إذا ساءت ، فإن الأمر يستحق قصر الزيارات إلى غرفة البخار وإجراءات التباين.