الكشمش الأبيض: خصائص مفيدة وموانع

دعا خبراء من الطب التقليدي الكشمش الصحة والشباب. وعلى الرغم من حقيقة أن التوت البيضاء ليست شعبية جدا في مؤامرات الحديقة، والأسود والأحمر، فهي لا تقل مفيد للصحة وغير المخصب أيضا بالفيتامينات. من هم الاختناقات اللب عبق المنتجة، كومبوت، الخمور والنبيذ، ويترك ما تستخدم أوراق الشاي. فما هي فوائد ومضار الحقيقية للالكشمش الأبيض لصحة الإنسان؟ أول الأشياء أولا.

التركيب الكيميائي من الكشمش الأبيض

الكشمش الأبيض - هو شجيرة من عائلة عنب الثعلب، ومربي ولدت بشكل مصطنع. التركيب الكيميائي لثمار غنية بالعناصر الغذائية، الصغرى وmacroelements، مثل:

• الماء (75-85٪، اعتمادا على النضج).
• السكريات الأحادية. سكر الفواكه والجلوكوز السائد (3-6٪).
• الألياف الغذائية (3-4٪).
• الفيتامينات A، B، C، E، F،
• البكتين (0،68-1٪)؛
• المكونات المعدنية يمثلها الأحماض العضوية والألياف (في المتوسط، تركيزهم ليست أكثر من 2٪ من إجمالي تكوين)؛
• الكلي والعناصر الصغرى، بما في ذلك الحديد المعزول والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد والفوسفور.
• الأحماض الدهنية المشبعة (0.1٪).

! المهم النسبة المئوية للخلايا في اللب يعتمد على درجة من النضج. التوازن الأمثل للمواد تسليط الضوء على الفوائد، ويتكون في فترة النضوج، قبل وبعد ذلك السائد في ساتشاريديس التوت أو الماء.

استنادا إلى بيانات من الجدول، يمكننا أن نستنتج أن جميع أنواع الكشمش لها تقريبا نفس القيمة الغذائية.

والكشمش الأبيض مفيد للكائن

استخدام الكشمش الأبيض لجسم الإنسان لا تقدر بثمن. يؤكل لحمها الخام ومعالجتها شكل، وتستخدم في مستحضرات التجميل. أهمية كبيرة نظرا لالبكتين. لها آثار مفيدة على الدم، ويزيل الأملاح والسموم، ومستويات يخفض الكوليسترول في الدم. هذه الممتلكات من مناطق بيضاء زبيب مفيدة في مرض السكري، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والسمنة، ويقيم في الصناعية والملوثة بيئة فقيرة.

وإلى جانب البكتين، الكشمش ديه الغنية تكوين الفيتامين. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من حمض الأسكوربيك، ويفيد الجهاز الهضمي، العصبي والغدد الصماء. وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات الحديثة أن حمض الاسكوربيك يلعب دورا هاما في الوقاية من السرطان. تحت تأثير فواصل فيتامين C أسفل التمثيل الغذائي للخلايا السرطانية، وتباطؤ كبير أسفل تنميتها.

وجود الأحماض العضوية في جزء من الجسم من اللحم يجلب ما لا يقل صالح. البوتاسيوم يميل إلى استقرار توازن الماء، والكالسيوم هو عنصر هام من السوائل الأنسجة، وتحسين بنية العظام والأسنان.

انظر أيضا:فوائد ومضار العرعر

وبالإضافة إلى هذه الخصائص وضوحا، عدد وافر من الأحماض العضوية يفعل الكشمش الأبيض مفيد لهذه ظائف الجسم:

• سفن تنقية.
• تطبيع الجهاز الهضمي.
• تعزيز خلايا الكبد.
• إفراز الصفراء.
• زيادة مقاومة الفيروسات والالتهابات.
• تحسين الرؤية.
• علاج أنيميا نقص الحديد.
• تحسين الجهاز التناسلي،
• الوقاية من إعتام عدسة العين.

إقرأ المزيد: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/belaya-smorodina-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، وطرح مثل والاشتراك في القناة لدينا. لا ننسى لتبادل المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.